Thời tiết vào thu thường làm cho bạn có cảm giác khát nhiều hơn và da có vẻ khô đi, một ly sinh tố thanh long là sự kết hợp giữa thanh long, chuối và sữa chua sẽ giúp bạn vừa có đủ dưỡng chất, lại có làn da mịn màng, tươi mát hơn đấy.
Sinh tố thanh long

Nguyên liệu cần có:

  • 1 quả thanh long
  • 1 hộp sữa chua có đường (Vinamilk hoặc Ba vì)
  • ½ (một phần hai) quả chuối tiêu
  • 1-2 muỗng súp nước si-rô đường
  • đá bào
Hướng dẫn cách làm:
Sinh tố thanh long

Sinh tố thanh long

  • Thanh long gọt bỏ vỏ. Bạn có thể dùng bút chì vẽ hình lên quả thanh long, dùng dao nhọn cắt theo hình đã vẽ rồi nhẹ nhàng tách phần vỏ bỏ đi, dùng thìa múc ruột thanh long cho vào cối xay sinh tố, còn lại phần vỏ dùng để trang trí cho đẹp mắt.
  • Chuối tiêu bóc bỏ vỏ, cắt miếng cho vào cối xay sinh tố cùng với thanh long.
  • Tiếp tục cho vào cối xay sinh tố một hộp sữa chua (đã được đánh ra cho thành lỏng), si-rô đường và đá bào. Bật máy xay cho hỗn hợp nhuyễn khoảng 1 đến 2 phút.
  • Rót sinh tố thanh long ra ly và thưởng thức.

Bí quyết: bạn có thể làm si-rô đường bằng cách cho đường và nước vào nồi với tỷ lệ 2 đường 1 nước, đun nhỏ lửa trên bếp vừa đun vừa khuấy cho tan đường, đến khi đường tan hết thì không khuấy nữa. Đun đến khi nước đường sôi liu riu một chút thì tắt lửa, bắc ra, để nguội. Vậy là mình được nước si-rô đường rồi. Si-rô nguội, bạn có thể đóng chai để dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sinh to thanh long sinh to sua chua thanh long sinh to thanh long sinh to thanh long chuoi

mẹo rang thịt mắm tép ngon mẹo vặt mua sắm mẹo xào tôm hùm mẻ chua bí đỏ xào mề gà luộc sốt gừng bun hai san ngon mề gà xào ớt cocktail thom ep 3 nem tôm mọc tôm tim sen tri mat nguc mồng tơi Canh thịt nạc xay nấu rau sả thit rang khoai tay ngon CÁCH mủ trôm Hạt é mủ trôm giải khát sườn cốt lết kho mật ong mứt đậu ham mứt bưởi trị ho mứt cam dẻo Các món chim ngon tuyệt phố Phạm Hồng mứt cam dẻo mật ong đậu phụ chiên chấm sốt đậu phộng mứt cam sệt khÃ Æ mứt chanh tươi mứt chua ngọt mứt dứa chanh dây Mướp mứt dứa viên tròn sữa Hàn Quốc Salad gà chua ngọt Hàn Quốc mứt dừa bột trà xanh mứt dừa tươi bào sợi đường hoành thánh hoa hồng mứt gừng cach lam hamburger ngon salad sup lo mứt hương cam rượu mứt hồng hoa doc mứt khoai lang ngày tết mứt lá dứa mứt me chua ngọt banh ga to nghiên cứu mứt ngon cach lam nem phung Cố mứt quýt banh ich TrẠmứt quả mận mứt tết mứt the nghêu mứt trà xanh dừa Ga mứt trái chanh mứt trái táo dẻo boË món gà gỏi gà rau nhút bí quyết Xuân mứt vỏ mứt vỏ quýt gừng vien Cà u mứt xoài chín bánh đa nem bánh chuối hương cacao bánh quy ông già noel mứt xoài mịn cach nau dau bap xao mực mực áp chảo chè bí đỏ hạt sen lam banh chuoi pho mai bánh cốm dẹp mực ống chiên nước mắm mực ống dồn thịt Muối đồăn bi do sot thom ngon thuc uong mực ống nhồi mực chay rán xù cách làm kem dưa hấu tại nhà mực chiên tom su sot chua cay ngon bu chả tôm khoai môn mực chiên giòn sốt mực chiên nước mắm mực chiên xù sốt dứa Thịt Gà xao chua ngot mực dồn thịt sùp cach xao nam ngon trầm cảm chất béo cach lam rau cau nuoc cot dua lam sua chua dac biet Quận thit heo mực luộc Sữa ngô bổ dưỡng cho ngày lạnh mực một nắng chiên giòn Sở Cơ bản về dinh dưỡng mực một nắng nướng thịt nguội hấp trứng mực nướng cay mực nướng sốt cay mực nhồi cá bắp cải cuộn tôm tươi mực nhồi chiên mực nhồi rán giòn thải