![Sinh tố táo ta và cà rốt cho ngày đông ngọt ngào](http://giadinh2.vcmedia.vn/thumb_w/600/2016/6-buoc-5-8259-1452814632-1452850818593.jpg)
![Món sinh tố vừa có công dụng giữ dáng, đẹp da đó.](http://giadinh.vcmedia.vn/k:2016/1-st-tao-ca-2541-1452814629-1452850819504/sinh-to-tao-ta-va-ca-rot-cho-ngay-dong-ngot-ngao.jpg)
Nguyên liệu cần có:
- 10 quả táo ta
- ⅓ (một phần ba) củ cà rốt
- 100 g sữa chua (bằng 1 hộp sữa chua)
- 30 g sữa đặc.
- 200 ml nước ấm.
Thực hiện:
![](http://giadinh.vcmedia.vn/k:2016/2-buoc-1-7799-1452814630-1452850819361/sinh-to-tao-ta-va-ca-rot-cho-ngay-dong-ngot-ngao.jpg)
Bước thứ nhất(1):
- Táo rửa thật sạch, ngâm táo trong nước muối pha loãng khoảng 20 phút. Sau đó lấy táo ra rổ để cho ráo nước.
- Tách táo lấy cùi và bỏ hạt.
![](http://giadinh.vcmedia.vn/k:2016/3-buoc-2-8526-1452814630-1452850819168/sinh-to-tao-ta-va-ca-rot-cho-ngay-dong-ngot-ngao.jpg)
Bước thứ hai(2):
- Cà rốt nạo vỏ, rửa thật sạch, cắt thành miếng nhỏ. Hấp cà rốt tới chín.
![](http://giadinh.vcmedia.vn/k:2016/4-buoc-3-6968-1452814631-1452850819013/sinh-to-tao-ta-va-ca-rot-cho-ngay-dong-ngot-ngao.jpg)
Bước thứ ba(3):
- Cho cùi táo, cà rốt hấp chín, sữa chua, sữa đặc và nước ấm vào máy xay sinh tố.
![](http://giadinh.vcmedia.vn/k:2016/5-buoc-4-1886-1452814631-1452850818834/sinh-to-tao-ta-va-ca-rot-cho-ngay-dong-ngot-ngao.jpg)
Bước thứ tư(4):
- Xay nhuyễn hỗn hợp.
![](http://giadinh.vcmedia.vn/k:2016/6-buoc-5-8259-1452814632-1452850818593/sinh-to-tao-ta-va-ca-rot-cho-ngay-dong-ngot-ngao.jpg)
Bước thứ năm(5):
- Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.
Theo Ngoisao.net
Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)
![](/images/sharefacebook.png)