Sinh tố rau má trái dừa vừa tươi ngon lại thơm mát, giải nhiệt cơ thể rất tốt trong ngày hè.
Sinh tố rau má trái dừa thanh mát

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram rau má

- 1 trái dừa

- Đường, muối, nước nấu sôi để nguội. 

sinh to rau ma trai dua thanh mat - 1

Thưc hiện:

Bước thứ nhất(1): Rau má, nhặt bỏ lá úa, rửa thật sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút, sau đó vớt ra rổ để ráo nước.

sinh to rau ma trai dua thanh mat - 2

sinh to rau ma trai dua thanh mat - 3

Bước thứ hai(2): Rau má cắt nhỏ, cho vào máy xay cùng chút nước nấu sôi để nguội xay nhỏ. Sau đó, cho qua rây lọc lấy phần nước cốt, để tủ lạnh cho mát. 

sinh to rau ma trai dua thanh mat - 4

Bước thứ ba(3): Dừa chọn trái vừa, không quá non để có thể lấy phần cơm dừa. Cho nước dừa ra tô, trái dừa bổ đôi dùng thìa nạo phần cơm dừa cho vào cùng. 

sinh to rau ma trai dua thanh mat - 5

Bước thứ tư(4): Khi uống cho nước cốt rau má ở trên cùng nước dừa và ít cơm dừa vào xay thêm khoảng 1' là được. Có thể thêm đường và đá nếu bạn muốn. 

Như vậy chỉ với vài bước giản đơn bạn đã có được ly sinh tố rau má trái dừa mát lành cho ngày hè nắng nóng này nhé!

sinh to rau ma trai dua thanh mat - 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng với sinh tố rau má!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách làm sinh tố rau má sinh tố rau má sinh tố rau má ngon

cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím các món cơm ngon sinh to xoai chuoi canh dua chua thit bo mon chay ngon suon bo mem mai gà xào sa tế qua mam xoi den canh thịt heo củ ấu xôi đậu phộng gỏi gà Món ngon cải ngọt xào mien nam khoai lang làm kẹo ốc nhồi thịt chấm mắm gừng chè bột cùi dừa canh chua nau voi ngo sen bò bọc nấm kim châm chè thanh long món ngon với sườn heo chả cá thu món cá ngon cach nau nep thịt heo cuộn giá rim sườn cốt lết Xuong bo ép thơm mang tre bò xao hành tây thịt lợn chiên xù cải thìa món ngon từ cánh gà đậu hủ Bồ Đề Banh cam chien bua cơm cuối tuần xôi nếp đậu xanh đặc sản Hà Nội cách làm món chè đậu đỏ canh khoai lang cong thuc banh gio xào chả cá canh gà ech xao muop Thích mê những chiếc bánh Donut hình con vit nau dua banh bong lan chocolate valentine nem trai cay salad cã suon nuong Han Quoc ngon banh tart chocolate thom ngon bánh thửng rau cau trai vai ngon cắt Miền Nam nem cÃƒÆ com chien ca man cach nau an ngon cach lam banh madeleines Bánh quy phô mai thơm ngon giòn rụm cach lam ga cuon cu nang bí quyết lưu trữ khoai tây cach lam banh tiramisu ngon bờm tóc Gà kho me kim liên địa bacon boc bi do ap chao dao lam thái lan túi tôm xào mướp Quat nước ngọt Cách làm kimbap banh quy bo tempura udon ba rọi xông khói gạo huyết rồng ngu vi cách bày hoa quả Mon trang mieng banh trung thu mochi quả khế phồng tôm tu lam bun mam tiệm bánh chao so diep ngon Cach lam ca vien chien Cách làm mứt cà rốt cực đơn giản đuôi nước á dưa leo gio tai thịt hấp bọc bánh tráng tom rang thit ba chi soup cà chua vit nấu măng banh uot thit quay ngon nuoc leo tom rang toi mon ngon moi ngay thuc don mon ngon nau sua dau nanh cach lam luon cuon mo chai cach lam ba chi ram dua cach nau ga chuối nhúng am thuc viet gà tiềm thuốc bắc ngon miệng xao muc ong salad tôm tươi chôm chôm mon cá nục kho cach lam banh deo chanh day ca khoai hap trung ngon tôm hùm xốt XO cach lam bo cuon nam kim cham nuong món ăn tốt cho nam giới nuoc sot chua ngot dau hu non kho