Thời tiết hay thay đổi khiến cơ thể mệt mỏi, bạn hãy bổ sung thêm nhiều vitamin từ rau củ và trái cây với các loại sinh tố thơm ngon sau nhé.
Sinh tố hoa quả giúp tràn đầy năng lượng

1. Sinh tố dưa bạc hà

Nguyên liệu gồm có:

¼ (một phần tư) quả dưa lưới hoặc dưa vàng, gọt bỏ vỏ cắt miếng vuông

2 quả lê, gọt bỏ vỏ thái miếng vuông

½ (một phần hai) cốc nước táo hoặc nước nho xanh

Một ít lá bạc hà

Đá viên (tùy chọn)

Cách chế biến:

Cho dưa, lê và nước táo và vài lá bạc hà vào máy xay sinh tố. Nhấn nút xay nhuyễn.

Cho ra cốc, thêm đá nếu muốn. Trang trí với vài lá bạc hà non.

Ly sinh tố màu xanh dìu dịu, vị lại thơm hương bạc hà mát rượi
2. Sinh tố cam dâu
 
Dâu tây có thể để trong ngăn đá tủ lạnh và dùng dần. Lúc nào háo nước bạn có thể làm ngay 1 ly dâu xay với cam, vừa ngon vừa bổ.

Nguyên liệu gồm có:

2 chén dâu tây

1 hộp sữa chua trắng

½ (một phần hai) cốc nước cam

Đường (tùy chọn)

Cách chế biến:

Cho dâu tây, nước cam và sữa chua vào máy xay, xay nhuyễn. Thêm đường nếu muốn

Dùng ngay sau khi xay xong.
 
3. Sinh tố dứa xoài
 
Hương vị trái cây nhiệt đới sẽ đem lại cho bạn năng lượng tràn đầy.

Nguyên liệu gồm có:

½ (một phần hai) quả dứa, thái miếng vuông

½ (một phần hai) quả xoài chín, cắt miếng vuông

1 quả chuối chín

½ (một phần hai) cốc nước dứa ép

Cách chế biến:

Cho chuối thái miếng, dứa tươi, nước dứa ép và xoài vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn.

Nếu muốn ngọt thì cho thêm đường.

Rót ra ly dùng ngay.   Theo Afamily
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Rau cau dua cách làm thịt ba chỉ váng đậu Bun rieu món bánh nướng ngon làm mayonnaise tại nhà xôi hấp dứa Banh canh tóm cua món chay giàu protein trà xanh máu vón cục duoi thit bo xao hanh tay can tay ngon cÃ Æ chua cháo cá ăn dặm CANH GÃƒÆ banh tai vac nhan tom ngon Cách làm lạp xưởng gà kho kim chi Kinh nghiệm chọn hải sản tươi canh cà mứt sữa đặc cahc lam bi do hap che hat sen bo duong nau tom Bức Mẹo làm ớt ngâm giấm cac mon lau cho giang sinh canh chua ngó sen bánh tét nhân chuối Giữ đồ ăn thừa trong tủ lạnh đúng xiên que Thịt gà xiên que nướng món ngon với sữa chua cam Sua Chua món ăn Việt Nam cuối tuần bánh cay cách làm chim cút chiên sả cÃƒÆ kho dua dẠo ca ri tom cang món bò dễ ăn nau che ngon chè nếp cẩm và khoai sọ Chè nếp cẩm Bo bit tet tau pho Đâu bắp canh khổ qua thịt bò spaghetti thit vien trám nhồi thịt mon goi ca ngon Riềng ca chua bi khoai nghiền bọc trứng sa lát dưa leo heo thit chanh dây pudding bánh bông lan kim loại nặng tự chế vườn cây mini cháo cá rau đắng tự làm tương ớt nấu canh ngao banh quy gion thịt cừu đùi cừu thảo quả sôcôla sầu riêng ghẹ rang me muffin chuoi mon au sốt cá cach ngam chanh kiểu mới Đầu năm khai lò với bánh tart trứng món việt Ä n mà ngon món ngon Đồng Tháp mắm đu đủ thuc don mon ngon mươp huong cơm đẹp mắt ð cha trung hap van ngon banh mi goi Bánh trứng hồng kông cach lam banh tao banh xeo nhat ban thom ngon Ca loc dong kho xao chua ngot bánh gato hongkong mẹo rán không dính chảo ca nau mang cach lam cha mang tay tom com chien ga xe cach nau che dau sinh tố chuối xoài Tận dụng thịt gà luộc sua chua deo mì tôm bơ hoa đào củ cải xào thịt bò dễ banh cupcake tra xanh thom ngon bÃ Æ tra lipton sua GiÃƒÆ nem gÃƒÆ cơm chiều Lan Hợp tom chua hue ngon Sinh to bột nếp bi quyet lam nem chay ngon ẩm thực malaysia cach lam sua tuoi 2 chất trãª