Dứa ăn trực tiếp thường khiến bạn bị rát lưỡi, bởi vậy xay sinh tố là một cách vừa giúp bạn giải khát tốt lại vừa bổ sung vitamin mà không bị rát lưỡi.

Sinh tố dứa - dừa   Nguyên liệu cho 2 cốc :

- 200gr dứa tươi - cắt miếng vuông

- 200ml sữa tươi nguyên kem

- 30ml nước cốt dừa

- 50gr dừa nạo hoặc dừa tấm

Cách làm :

• 1

  Cho dứa vào máy xay sinh tố.

• 2

  Đổ sữa, nước cốt dừa và ½ (một phần hai) lượng dừa nạo / dừa tấm lên trên.

• 3

  Xay tới khi có được một hỗn hợp thật mịn.

• 4

  Dùng ½ (một phần hai) lượng dừa nạo còn lại rắc lên trên mặt cốc sinh tố để trang trí.

  

Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)