Sinh tố cam là một trong những sinh tố thơm ngon có tác dụng giải nhiệt cơ thể và cách làm cũng khá giản đơn.,sinh to, cam, cach lam, sinh to cam, cach lam...
Cách làm sinh tố cam giản đơn, thơm ngon

Cách làm sinh tố cam giản đơn nhất

Như chúng ta đã biết nước cam là một loại thức uống khá phổ biến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hơn nữa cam còn có thể chữa bệnh đường ruột, chống nguy cơ bệnh tim và ngăn ngừa bệnh ung thư vú ở phụ nữ. Sinh tố cam là đồ uống khuyên dùng hàng ngày và cách làm của nó cũng khá đơn gian. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn cách làm sinh tố cam giản đơn.

Mô tả ảnh.

Cách làm sinh tố cam thơm ngon không phải ai cũng biết

Nguyên liệu

- 1 quả cam

- ½ quả chuối để đông lạnh

- 1 muỗng cà phê gừng tươi

- 1 muỗng cà phê hạt lanh

- 1 chút bột quế

Nên chọn quả cam tươi, chín, vỏ mọng và không bị dập nát. Như vậy cam sẽ quá ngon và thơm.

Cách làm sinh tố cam

Bước thứ nhất(1): Cho trái cam đã làm sạch, cắt miếng vào máy xay.

Bước thứ hai(2): Cho vào máy xay cùng với cam nửa trái chuối đông lạnh, 1 muỗng cà phê gừng, 1 muỗng cà phê hạt lanh, 1 chút quế.

Bước thứ ba(3): Bắt đầu xay từ 2-3 phút cho đến khi nhuyễn và mịn

Bước thứ tư(4): Rót sinh tố cam ra ly và thưởng thức.

Cam là một trong những loại trái cây có chứa tinh dầu mang mùi thơm và chứa nhiều vitamin C, rất mát và bổ dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, cam có tác dụng chữa bệnh mà có thể bạn không biết.

Tăng cường thể lực

Sau khi tập luyện thể thao, uống một cố nước cam bỏ thêm chút muối là cách hữu hiệu để bạn lấy lại thể lực nhanh chóng. Bởi lượng đường và lượng nước có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực.

Tăng cường miễn dịch

Ăn cam sẽ có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe, nhanh lành vết thương. Đặc biệt là bổ sung chất xơ, có lợi cho tiêu hóa.

Trong quả cam có chứa hợp chất liminoid giúp cơ thể chống lại ung thư miệng, da, phổi, núi đôi, dạ dày và ruột kết. Ngoài ra, các vitamin C cao có trong cam cũng như là một chất chống oxy hóa tốt để bảo vệ các tế bào cơ thể.

Ngăn ngừa táo bón

Quả cam có có vị chua ngọt nên nó thực sự có tác dụng trong hệ thống tiêu hóa, giúp kích thích tiêu hóa, làm giảm táo bón. Tăng cường “sức mạnh” đàn ông Mỗi ngày một trái cam là đủ cho một nam giới có thể để giữ tinh trùng của mình khỏe mạnh.

Bảo vệ da

Trong cam có chứa các chất anti-oxidant, giúp bảo vệ làn da khỏi sự hư hại từ các gốc tự do để hạn chế và ngặn chặn quá trình lão hóa. Bảo vệ dạ dày Cam có chứa nhiều vitamin C giúp bạn giảm tỷ lệ mắc bệnh viêm loét dạ dày giảm nguy cơ ung thư dạ dày.

Giúp tóc đen óng mượt Dùng 1 cốc nước cam, pha lẫn cùng 1 cốc nước lạnh trộn thêm 1 thìa mật ong. Đánh đều các hỗn hợp lên, sau đó dùng để gội lại tóc sau lần gội đầu bằng dầu, dùng khăn ủ tóc khoảng 5- 10 phút sau đó gội lại bằng nước ấm.

Ngăn ngừa sỏi mật

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng, ănmỗi ngày một trái cam lớn giúp giảm 13% nguy cơ sỏi túi mật. Điều này đúng với phụ nữ. Túi mật là một bộ phận nhỏ sản xuất mật, một dịch tiêu hoá giúp cơ thể phân hoá được chất béo. Các sỏi túi mật (những khối cặn lắng cứng và gây đau) có thể xuất hiện khi mật trở nên bão hoà với cholesterol.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cà hà p ếch chiên giòn XAO ca trich فدلان٠ Đuôi lợn giày vải Thịt heo Giò gỏi rau muống bắp bò mùa đông 捡来山野汉子后我靠卖烧烤暴富了 hoa giẠBANH PHU THE Bánh rán Christine Hà Bí đỏ hầm gỏi cá trê GÃƒÆ uc gà bánh rau củ nộm trái cây gia do Nấm tuyết BÃ Æ bơ dừa xay chiều cÃƒÆ rÃƒÆ muối hành tây dưa hành giấm đen đeo cú 三木本コーヒー trái cây thit lon xao hẹ xào Bánh cu cai Che troi nước kem trái kiwi Thịt lợn nướng Chao luon món bánh dừa sấy tép tươi tôm rang muôi bánh gato mặn gỏi ớt chuông Lươn xào 高比拜仁遺照 cÃu ca thu rim ChÃy giản cÃƒÆ tÃƒÆ sinh to hoa qua Quy 鹿沼市茂呂茂呂 cach lam xoai dam ngon Cach nau che bot bang cá hâp hành trung cut rim tom 上海中大肿瘤医院 莆田系 สม ทรสงครามทายอ โมจ Câu sa là t dẠu dẠm day nau An sneakers ức mứt cóc cay cocktail húng quế Món Pháp 香水熏眼 bun ca ro dong كوب bề bề hấp SALAD TRON 调到分公司 Đậu Hủ 宝の地図 処分 Phố cá nướng mặn Đã Chả giò soup cà chua bánh quẩy thịt bò hầm rượu vang ゴルフシューズ トラビス giam ngon nui luoc sot thit vien nha dam duong phen Banh mè tom chien sot dua thom xào oreo trộn kẹo canh cá cháo phở hồi làm chả lụa làm đẹp da Bo kho slow cooker gà nướng cay Háºnh trùng trục trÃ Æ chanh Cá hồi nước muối Lam muc Cà phê Thuat chè xoài cam bánh cốm dẻo rau câu ngô vịt nấu lẩu cà t linh pizza siêu nhỏ cach lam tom tich sot tieu