Papa có tuổi rùi, tụi mình cũng nên quan tâm đến sức khỏe của papa thôi!33
Sinh tố bí đỏ ngăn ngừa các bệnh tim mạch cho papa nè!

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:    
      

- 200 gram bí đỏ

- 100 gram sữa chua

- 300ml sữa tươi

- 3 muỗng đường và 1 chút muối
Đến phần hành động này: >:D<    
   

Bước thứ nhất(1):

- rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ và cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ nè.

 

Bước thứ hai(2):

- Tiếp theo cho bí đỏ vào nồi và luộc chín nghen.

   

- Nếu bạn có lò vi sóng thì chỉ cần cho vào quay ở mức nhiệt độ cao nhất khoảng 5 – 6 phút là bí chín đấy.

   

Bước thứ ba(3):

- Khi bí đỏ đã chín, ta chắt bỏ phần nước đi rùi để nguội và làm lạnh.

   

Bước thứ tư(4):

- Cho hết bí vào máy xay sinh tố nà.

   

Bước thứ năm(5):

- Rùi tiếp tục đổ hết các nguyên liệu còn lại vào lun nghen.

 

Bước thứ sáu(6):

- Giờ thì xay nhuyễn và đều các nguyên liệu với nhau trong vài phút nhé!

Xong rùi! Papa của mình ở đâu nhỉ?    
Bí đỏ còn rất tốt cho mắt nữa đấy các bạn ạ!      Chỉ mong sao papa luôn khỏe mạnh thui!  
Thực hiện: Múp béo Ảnh: Múp béo
Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ uống Ăn gì để bớt nóng??? Những công thức nấu ăn chỉ có ở Made by Teens hướng dẫn nấu ăn

Cạo trám bánh chiên nhân thịt bằm lam che 3 mau cách làm xôi gà Kiểm Bông điên điển đặc sản miền sông Ca bac má lam heo quay LẨU CÁ bánh chiên vị quế gói giò thủ Thịt bo xao nam bánh chiên xúc xích che mang cut ngon bánh chuối đui Cach lam banh mì bánh chuối bột mì ca vien chien bánh chuối chiên bánh chuối nướng ngọt bánh chuối rán giòn bánh cookies 10 món ngon bánh cookies cà rốt bánh cookies dâu bánh cookies khoai bánh cookies mè trắng bánh crepe chuối bánh cuốn cuộn nấm Cháo lá dứa chả giò nhân trái vải gà chiên ngon cac mon ca ngon súp bò vừng lam banh hanh nhan Món Tom hấp mì ý tôm ngọt đồ ngọt thèm ngọt bệnh lý bánh cuốn nhân thịt chao tom ca rot ngon bánh cuốn sữa dừa tôm hấp tỏi khoai tây chiên tẩm ớt bột xào trứng Ä Æ n mỳ xào ngon bánh cuốn tép ¹i pho mai chien gion chè hoa cúc nấm tuyết gà chiên nước mấm súp lơ bánh cuộn khoai banh bong rau cải nấu thịt bằm bánh cuộn khoai môn thịt bầm chiên tôm rim mặn Biến tấu tôm rim mặn canh ngon ngày hè lá lốt mon ngon buoi sang trái tắc muối Cá kho tương hột bánh cuộn vị trà xanh cã³c cach lam thit ba chi nuong ngu vi cách làm bánh cuốn bánh cupcake Măng tây khoai sọ nấu rau muống Đậu nanh bánh cupcake ốc quế 10 món ngon khó cưỡng của xứ kim chi 10 món ngon Nam Bộ sẵn có ở Hà Thành bánh cupcake vừng đậu hũ tẩm hành lá Vit nấu chao bánh cupcake vừng mè món cơm chay thit heo rang muoi bánh dâu trà xanh trÃƒÆ hoa mì sốt mè bánh dầy pasta sốt mè bánh dứa bánh dứa chiên bánh dừa bánh dừa chiên bánh donut Sa lat tap gion say kho trào lưu ẩm thực sài thành bánh gối ngon công thức bánh quế huong dan nâu ăn ngon Suaa râu câu cha trung bánh gato cam cá bống dừa BÁNH BỘT LỌC HUẾ SIÊU SẠCH ngọn su su xào thịt bò dac san ha nam bánh giò Lý x么i ca bong banh cuon kem socola bánh hàn quốc thịt gà xào banh cuon kem bo ngon cach lam banh cuon socola lam banh gao cay han quoc công thức cánh gà hun khói bánh hình lưỡi mèo Bánh bao Æ a