Papa có tuổi rùi, tụi mình cũng nên quan tâm đến sức khỏe của papa thôi!33
Sinh tố bí đỏ ngăn ngừa các bệnh tim mạch cho papa nè!

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:    
      

- 200 gram bí đỏ

- 100 gram sữa chua

- 300ml sữa tươi

- 3 muỗng đường và 1 chút muối
Đến phần hành động này: >:D<    
   

Bước thứ nhất(1):

- rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ và cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ nè.

 

Bước thứ hai(2):

- Tiếp theo cho bí đỏ vào nồi và luộc chín nghen.

   

- Nếu bạn có lò vi sóng thì chỉ cần cho vào quay ở mức nhiệt độ cao nhất khoảng 5 – 6 phút là bí chín đấy.

   

Bước thứ ba(3):

- Khi bí đỏ đã chín, ta chắt bỏ phần nước đi rùi để nguội và làm lạnh.

   

Bước thứ tư(4):

- Cho hết bí vào máy xay sinh tố nà.

   

Bước thứ năm(5):

- Rùi tiếp tục đổ hết các nguyên liệu còn lại vào lun nghen.

 

Bước thứ sáu(6):

- Giờ thì xay nhuyễn và đều các nguyên liệu với nhau trong vài phút nhé!

Xong rùi! Papa của mình ở đâu nhỉ?    
Bí đỏ còn rất tốt cho mắt nữa đấy các bạn ạ!      Chỉ mong sao papa luôn khỏe mạnh thui!  
Thực hiện: Múp béo Ảnh: Múp béo
Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ uống Ăn gì để bớt nóng??? Những công thức nấu ăn chỉ có ở Made by Teens hướng dẫn nấu ăn

mon canh ga sot coca cola chuối sinh tố chuối dừa mạch nha cách làm giò heo ninh trứng gà tươi một vài câu hỏi thường gặp trong nấu đùi gà rán nước mắm lam chip khoai tay bang lo vi song Hạn Dâu tây cach nau canh moc cu qua tự chế nem chua tu thit bo xôi bọc thịt chiên Cà kho xôi thịt gà cốt dừa chè đỗ xanh hạt sen thơm ngon Thịt gà luoc cách làm kem phấn banh mi hot dog ngon lá ch cã basa kho che bien banh pancake mứt đao bánh quảy chiên giòn súp khoai tây mix hành boa rô nem nuong cach lam bo nau dau Khoà lam gio canh đậu phụ công thức ớt chuông nhồi mực củ sen nước mắm pha Cach lam sua chua nha dam CÃÆu bánh sandwich banh gato cuon vムbo nuong xa xiu mi Y cocktail trái cây ngày hè khoai tây chiên giòn rụm chả ăn chay rau cá ca chem nau khoai mon mini burger bun cach lam banh tom nuong ca rot cuon rong bien ngon bánh 5 màu canh ác lóc vịd-color: #C86A3B" href="/index.php?q= bánh khoai dừa nạo"> bánh khoai dừa nạo com tron bo xao sa ot phô Bánh bảo Nui chiên trứng lam banh cupcake món ăn tốt cho tiêu hóa gỏi trái cây cam lanh canh khổ qua nhân tôm rau câu sữa dừa hoa quế cocktail bailey cafe cach lam che chuoi khoai lang cách làm mì trộn hàn quốc Canh bầu be xao lan cá kho nấm vùng kín Bí Quyết canh hen khoai tây cắt lát nướng Việt Nam Xe xúc xích của ông chủ người Đức Ba chi cach pha nuoc cham bun cha cách làm bánh tiramisu ga chien sot sa ot ngon nau ngao cÃƒÆ kho nem cuon nuong ngon sa kê chiên Gà bó xôi món cay Gà nấu rau củ cay thơm Mứt cam cach pha nuoc cham banh cuon làm bánh ngô tôm thế nào cach lam banh tao Tuyết Nguyễn Canh rong biển nấu nghêu chân giò muối miền bắc hột vịt lộn ngải cứu món hầm Ngày hè mát với 1001 thức ngon Bắc Trung cach nau xoi ngon sốt cà chua Học làm bánh Nama Choco chính gốc xà o me cach nau xoi dua thịy Rau can xao thit bo canh nấm salad khoai dưa chuột xào bò lam mut bi cach nau xoi cach lam banh tiramisu tra xanh món ngon đãi khách che khoai ham thuoc bac Cà kho 2 giấy dán tường da ua muc rim me hậu cach nau sam bi dao giai nhiet canh cá ngạnh Hương Tết 3 miền NHO