- 200 gram bí đỏ

- 100 gram sữa chua

- 300ml sữa tươi

Bước thứ nhất(1):

- rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ và cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ nè.

Bước thứ hai(2):

- Tiếp theo cho bí đỏ vào nồi và luộc chín nghen.

- Nếu bạn có lò vi sóng thì chỉ cần cho vào quay ở mức nhiệt độ cao nhất khoảng 5 – 6 phút là bí chín đấy.

Bước thứ ba(3):

- Khi bí đỏ đã chín, ta chắt bỏ phần nước đi rùi để nguội và làm lạnh.

Bước thứ tư(4):

- Cho hết bí vào máy xay sinh tố nà.

Bước thứ năm(5):

- Rùi tiếp tục đổ hết các nguyên liệu còn lại vào lun nghen.

Bước thứ sáu(6):

- Giờ thì xay nhuyễn và đều các nguyên liệu với nhau trong vài phút nhé!