Papa có tuổi rùi, tụi mình cũng nên quan tâm đến sức khỏe của papa thôi!33
Sinh tố bí đỏ ngăn ngừa các bệnh tim mạch cho papa nè!

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:    
      

- 200 gram bí đỏ

- 100 gram sữa chua

- 300ml sữa tươi

- 3 muỗng đường và 1 chút muối
Đến phần hành động này: >:D<    
   

Bước thứ nhất(1):

- rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ và cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ nè.

 

Bước thứ hai(2):

- Tiếp theo cho bí đỏ vào nồi và luộc chín nghen.

   

- Nếu bạn có lò vi sóng thì chỉ cần cho vào quay ở mức nhiệt độ cao nhất khoảng 5 – 6 phút là bí chín đấy.

   

Bước thứ ba(3):

- Khi bí đỏ đã chín, ta chắt bỏ phần nước đi rùi để nguội và làm lạnh.

   

Bước thứ tư(4):

- Cho hết bí vào máy xay sinh tố nà.

   

Bước thứ năm(5):

- Rùi tiếp tục đổ hết các nguyên liệu còn lại vào lun nghen.

 

Bước thứ sáu(6):

- Giờ thì xay nhuyễn và đều các nguyên liệu với nhau trong vài phút nhé!

Xong rùi! Papa của mình ở đâu nhỉ?    
Bí đỏ còn rất tốt cho mắt nữa đấy các bạn ạ!      Chỉ mong sao papa luôn khỏe mạnh thui!  
Thực hiện: Múp béo Ảnh: Múp béo
Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ uống Ăn gì để bớt nóng??? Những công thức nấu ăn chỉ có ở Made by Teens hướng dẫn nấu ăn

List Cơm mon ngon nau nhanh ngay tet sinh tố rau má Cách làm bánh sữa cách làm trà sữa trân châu Thức Uống quẠcam cach lam nem ran chẠt tom sot bo toi cách làm gà hấp cải bẹ xanh chai nhựa croissant cach muoi ca bánh chưng rán Dây chun món cuốn cổ gÃƒÆ kho coca dui vit sot me mức Muối tôm soup gà chọn mua vải thiều món ăn chơi bánh bao bắp Muối Chua rủ quà valentine trưlass="label" style="background-color: #709EDF" href="/index.php?q=Bún reu">Bún reu dau que xao làm trứng hấp hoanh thanh chien xu Đồ ăn vặt hot ga tra cháo lươn cà lẠtôm su xe cháo hến bé trai canh ga sot cach chien cac mon Nui hy Chiêu ca lang đao Món an chay cha lua nghe xao luon Dâu Tây Luộc Ăn Chơi banh cupcake 2 mau nuoc Cham cách nấu canh chua cá bớp lam banh duc Hợp chất trà xanh giảm khối u tra vai Cach nau bun oc mon sup cho be cải thìa xào BÁNH DỪA NƯỚNG Á khoai lang tím tự làm xôi chè khăn len c峄憈 cách làm chè kho khoai lang trư Cửu Cá lăn cho bÃƒÆ kết rang muối gỏi xoài thịt cốt lết Tom kho vó rau đay khung salad bo buoi Bữa cach lam canh kim chi thit bo Ly cac mau banh gato đep cháo bobo heo nướng dứa o chân gà om mặn sinh to rau qua ngon cá hồi nướng quán bánh Trung thu hu ð chè sầu riêng sushi cà bán ngọt yogurt Mango Yogurt cake Nga miến nấu ngao hoa cach nau sam bo luong tu lam kem chuoi bánh gạo hấp khoai từ Đọt mon cà rã đông chà bông cach lam banh troi cách làm xoài dầm chua ngọt goi tom thit lươn nướng é ºå mì xào mon ngon voi ca tim uống cà phê say tỉnh giả Đã cari Gà Æ