(Afamily.vn) Những ngày Tết ăn nhiều thịt mỡ, không ít người sẽ bị tăng cân và háo nước, 2 món sinh tố này sẽ giải quyết cả 2 vấn đề đó một cách hoàn hảo nhất! Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon 
1. Sinh tố dưa hấu
Nguyên liệu gồm có:
500 gram dưa hấu
1 muỗng canh mật ong
|
Cách chế biến:
Dưa hấu bỏ vỏ rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ, sau đó cho vào hộp kín. |
|
Cho dưa hấu vào ngăn đá tủ lạnh, để khoảng 3 - 4 tiếng. |
|
Tiếp theo, bạn cho một ít mật ong vào phần dưa hấu đã để đông rồi đổ hết vào máy xay, xay nhuyễn.
|
|
Cuối cùng, bạn chỉ việc cho ra ly và trang trí với vài chiếc bánh quế chocolate nhé! |
Bạn có thể thay thế mật ong bằng sữa đặc có đường, nhưng nếu dưa hấu đã đủ ngọt thì bạn không cần cho mật ong nữa cũng quá ngon rồi. Món này vừa như sinh tố, vừa như kem sorbet, ăn mát lạnh vô cùng hấp dẫn.
2. Sinh tố dưa leo
Nguyên liệu gồm có:
½ (một phần hai) trái khổ qua (mướp đắng)
2 trái dưa leo
150ml sprite
Mật ong
|
Cách chế biến:
rửa thật sạch dưa leo rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ. |
|
Khổ qua cắt làm đôi, bỏ phần ruột, bào bỏ luôn cả phần trắng còn lại bên trong khổ qua, sau đó rửa thật sạch rồi cũng cắt thành nhiều miếng nhỏ. |
|
Cho dưa leo, khổ qua và cả sprite vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
|
|
Lọc qua rây cho bớt phần xơ lợn cợn của khổ qua.
|
|
Cuối cùng bạn thêm mật ong tùy thích, khuấy đều và thưởng thức.
|
Với nguyên liệu là dưa leo và khổ qua, đây sẽ là món sinh tố thanh mát, lại có tác dụng giúp chị em giảm cân sau chuỗi ngày Tết ăn nhiều đồ ngọt và nếp. Khi được kết hợp cùng dưa leo và nước sprite, vị khổ qua không còn đắng nữa mà trở nên dễ chịu hơn nhiều đấy!
Mong các bạn ngon miệng và có sức khỏe thật sung mãn sau kì nghỉ Tết!
Nếu trong nhà còn dư mứt chà là sau Tết, bạn hãy thử làm sinh tố chà là nhé!
Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)
