Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

sà bì chưởng sà ng tôm hấp đậu hủ rau sam xao toi rau muong nau ghe ga rang rau mầm sức khỏe vẻ đẹp rau chum ngay món Nhật rau củ kho tương hột kho quẹt chay Nga Loại khác rửa bát cach lam sương sa rượu rum Tips Khử tanh cho vật dụng làm bếp qua bi ngo quả lặc lè Thịt bò xào lặc lày quẠy cua lột quá liều thực phẩm bổ dưỡng quá liều phile gà Smoothie dép pha trÃƒÆ Tôm panna cotta chocolate patê thịt pancake nhan dua pancake dau tay oc hap tieu xanh oc hap gung salad gÃƒÆ nuoi o mai khe xao gung nuoc sinh to nuoc mam chay nuoc cham vit luoc nui tron ca ngu ngon nui sot so nho lắc chua cay mặn ngọt Mon tron những món ngon nổi tiếng vùng miền những món bánh ngon những loại quả nên hạn chế ăn khi nhút nhút mít món Trung Hằng MT hải sản chiên trứng muối nuoc dua leo bac ha cach lam banh quy ban co ngồng cải xào tỏi món xào Hằng MT góc học tập bap ngon ngọt bùi cơm dừa nước nem thịt bánh rắn ăn ngon sô cô la ngày tình nhân nau xuong suon vòng nau xoi vo nau ragu nau mien ga công thức xôi pate công thức bún riêu mi can chay nau ech nau che khoai mon gà kho nau che me den nau che hat sen nhan nhuc hẹ nau canh moc tha cà thu nau canh khoai mõ nau an nhat nam rom xao nam tuyet bắp mỹ chiên nam kim chi nam chien nam chien gion sot chua ngot canh chua dau ca hoi gạo nặn đất sét hùm nấu thịt ngan nấu món ăn nấu lẩu nấu chè thạch nấm ngâm Đậu hũ sốt cà nước râu bắp my udon thom mo hanh mut man ngon mut dua non muoi sa Hue ngon 3 món hủ tiếu nổi tiếng của người mon an nga mut ca rot soi muoi dua gia muc xao trung ngon Nau muc xao ca ri sa ot cupcake halloween ngon muc nuong chao muc nhoi cha ca muc ne muối chua mousse trà xanh mong tay xao toi nem thit mousse sữa chua mong gio heo mon tet nướng mon nhoi nep ngon mon ngon mien nam mon ngon tu chuoi nau bun bo tai miến trộn thập cẩm cai cuon thit mon muc