Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

vòng cổ hu tieu kieu mien nam ngon cach lam vit kho bia thom ngon gan gÃƒÆ tôm chiên cay gà lá dứa xoài cát cốm gừng trứng xoi chien nhan thap cam dại Gỏi lá bot sanq=xoi com ha noi">xoi com ha noi dau hu xao ngon soup hành Phố xíu mại nước vit nau cam thom ngon món ăn từ cá soup gà cAch rực bà nh bò"label" style="background-color: #75FF4D" href="/index.php?q=xoi com">xoi com ga boc sa nuong chao ngon bua sang vịt rô ti cocktail hoa qua ngon dau bap hap uc ga chien mam cay ngot thom ngon Lê Duẩn canh ca kieu thai băn Sua Chua uc ga chien mam cay ngot gung mat ong cách làm bánh tằm vit quay ap chao Cach lam ca com chien ngon soup hạt sen banh pupa thom ngon và y chim làm kim chi cải thìa tại nhà bóng cá xào salad giá vòng slow cooker cháo nấm hương món ăn từ thịt dê vit quay lang son ngon cà u 膼芒 trái cây tươi vịt quay bắc kinh cach lam hot cross buns Kheo Tay vien Quý ch và np?q=xà soup bông cảiieu xanh chua cay mẹo rang thịt mắm tép ngon uống trà cach lam dua hau dam cà basa ngâm giấm Ốc hút mít trộn Đà Nẵng vit nhoi nuong kho đậu hũ trứng cút Cari gÃƒÆ video nấu ăn lam sate banh tart ngon quan han ngon vit nau cam dac biet bánh canh chả cá sup ga giai cam xôi mít lam banh rom vit kho bia no com am bung cach lam ga nuong sot Tzatziki CÃƒÆ Kho cach lam goi ca hoi trái chuối vit sot cam ngon Cháo mè đen canh bí ngòi cach lam pho cuon ngon ví cầm tay bi do ham hat sen sua dac mứt dừa cà phê vit quay xao ot chuong Nuoc ep hoa qua Nấu chè thit cuu váy trắng mon an thai lan vitamin dầu cá Alzheimer teo não mất Rượu thiên đường Doraemon váy thu goi tai heo mùa trung thu Cách làm trứng muối cho lam banh trung thu rau cau xoi chien nhan thap cam chien gion ngon chè trái cây nếp cẩm vit quay bac kinh bí qyết nấu phở trị ho vit quay Lang Son Cách tỉa cà chua thành chú thỏ xinh cực vit khia Vịt nấu chao hủ tiếu nam vang trái chanh u cach lam banh ran boc duong