Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

bo cuon sac mau chả cá xào Banh Chao đậu hủ nhân tôm mướp Nhật xÔi mực phơi một nắng Tôm kem chanh sữa chạo đậu hũ cua bể món ngon mùa thu hà nội cach nau chao dau hu bap bo ngam mam công thức bánh chiên viên dạ dày cách làm kẹo lỗi sử dụng ấm siêu tốc chao dau hu ngon ga 9 lợi ích thú vị của xoài mực một nắng nướng Cách làm chả bò sườn chay rim đường công thức làm mực một nắng tìm củ cải nấu thịt bò giảm cach lam chao dau hu khéo tay món nấm nấm sò quả nho Bánh rán lúc lắc và nhiều loại bánh làm giả thịt bò khô bánh cay bò cuộn rau củ Ngô Tuyết Phượng Chả đậu hũ và ốc hương pancake vị quế 30 âmthưc Thit nhoi ca chua rau muống trung hap thit tron nom mỳ ý gà salad rau quả mon nam xao bun bo kho mon chao dau hu nam xao ngon Đi ăn mì sườn sò huyết xào dạ dày heo trộn cay bánh cay chiên giòn bao tử trộn lựu cách làm sườn nướng đậu phụ cuộn tôm dạ dày heo trộn gỏi dạ dày trộn cay hà u Ăn nhiều lạp xưởng không tốt cho sức chả cá hấp mực bột nắng Trang Trí Món Ăn đậu hủ cuộn tôm chiên giòn bánh vị quế sò huyết xào chua ngọt CHÃƒË sò xào rau râm súp kem tươi banh ran luc lac cach lam banh men ngon thực phẩm nam giới phổi cai thuốc xôi cuộn rong biển Xôi cuộn rong biển gỏi bao tử chua ngọt công thức pancake quế b㪠bánh chiên vị quế vùng cà tim xao toi thịt ba chỉ chiên nươc mắm cay cách rã đông thịt CHẢ ca hoi sushi giay cach lam sua chua banh chuối hấp Diệu Kim Bánh tôm cổ ngư Bánh Mặn Lamthach diềm cách làm sữa đậu xanh lá dứa bánh bí ngô cách làm bánh bao truyền thống pancake bột quế Rau mÃƒÆ rau cau sua trai cay tuoi cach nau chao trai ca ri do lam om phồng nộm bao tử rau củ pizza bò Tự làm pizza bò tại nhà vừa sinh tố bơ chuối gỏi lòng heo là chanh bánh gio Gà đòn thất thủ chở đủ món che banh lot dau xanh Đoàn Xuân Thịt bắp bê hấp ngọt ngon bánh bột lọc tôm bột năng món Huế mùa thu rau cai nau canh thanh nhà cach xep mam ngu qua hai mien nam bac Bánh flan cafe Ngá tôm Đậu phụ non hấp trứng và tôm