Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

Đãi TrÃƒÆ cafe trang sức Tất tần tật cho mùa giáng sinh làm đẹp phụ nữ Đông phương quả Sup mang cua kem đá bào trái vải Thưởng thức món canh chua cá cóc Tàu hũ chanh muối giải khát Công dụng và nui đút lò đậu hũ nonref="/index.php?q=Tôm hùm">Tôm hùm lam đậu hủ vit nuong la lot Thơm ngon bánh đập thịt nướng phố PhÃh tart nhân kem Thà muc xao ca ri ngon phồng chè sắn củ các món thịt heo ngon mát lam banh ca phe thơm kho thịt bò bắp chá n mochi nhân vani canh mang suon nong hoi an kem bun Tảo 5 quán cà phê ngắm toàn cảnh Sài Gòn nghêu xào cayon nuong Những hương vị khó cưỡng của ẩm salad khoai tay lá dứa PhÃ?q=bánh tuyết ngon">bánh tuyết ngon nấu gà banh beo chen nhan tom chay lưỡi heo trộn Sườn ram lam ca hoi chien sot ot bap gio heo ham nam cach lam keo cu sen ã Sương Númlass="label" style="background-color: #3ADBFF" href="/index.php?q=mẹo rán nem vàng giòn">mẹo rán nem vàng giòn công thức kẹo mút oreo cach lam com nam cach lam tom su hap Com chien lam nem ran mien bac Rau muong cach pha siro kiwi ngon canh cai xanh nau ngheu ngon ốc móng tay chiffon dao Salad cam luu kim chi nuong Cân các loại dầu ăn cho vào cháo lam chao ga hat sen cach lam banh nhung công thức bánh pie trái cây ngũ vị hương mì udon nấu kim chi ngô nướng lam macaron dac biet cÃƒÆ chua bi giải mì udon trộn rau củ xào món chay Nga Phở tái bò viên lót nồi sốt đậu mut dua vien Phà nau ga kho cu sen sa lát tôm nghêu xào cay tom xao bo toi ngon Nguyên xào râu củ quả đậu phụ bọc thịt gà mon ngon nuoc ngoai Ngô nổ kiểu Mỹ đã đến Việt Nam bún trộn hải sản Nước mắm chua ngọt chả cá bọc đỗ đũa lâu mam món ăn kèm bánh hỏi pudding xoài Mon nuong làm tỏi đen bằng nồi cơm điện lam ech xao ca tim món cháo singapore Những món ngon nama trà xanh spaghetti sốt nấm GIÃƒÆ Nộm cach làm cơm nắm Nâu che trôi nuoc Cá chình suối ngon đắm đuối Mon ngon tu ca hoi tôm rang thịt lợn huyết áp Mini Chú Mi hai san bánh cookies mặn trộn đậu hũ với trái bơ Mề gà món bún phở bố Mẹo bảo quản thực phẩm khi không có Mỹ Duyên trộn salad dứa tôm tháºch Trái Món mì ý lam sushi hoang cung Món ngon cho bé Bí đỏ cuộn xúc xích Ăn gì trước đêm tân hôn Măng kho nem mien trung