Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

thị ba chỉ kho tăng cường sinh lực cach lam tau hu da mì ý trộn thịt xông khói Gà kho nem lụi 2 Hoc nau ăn cách làm há cảo nhân thịt ngon sốt chấm nem nướng hướng dẫn làm pizza trung quoc bi dao nhoi tom hap khổ qua Thanh đạm khổ qua nhồi đậu thit ba chi bí ngô chiên trứng salad dứa bánh cookies mèo Nhà bếp thit lon man hap snack thịt Phạm Liên Giản dị canh rau cải đồng cach lam xa lach frise tron cach lam banh bap chien gion banh cupcake cu thom Nhật Bản Trang điểm cho trứng luộc cach lam muc xao ngon gia vi tinh yeu che banh lot dau xanh mon mi y sot ca ngu mực kho cách làm mứt mãng cầu mon tron làm cơm cuộn chay canh chua lá giang nấu cá cach lam cha nau chao vit ngon đỗ xanh chè miền nam hơn 20 biến tấu Ga nướng Lớn Mát bổ ngày hè với thân Atiso nấu nướng bánh cupcake nhồi thịt pho ga gia truyen ngon trộn thịt bò chua cay cách nấu canh nấm Muối dưa chua suon rim man ngon khoai lang tẩm dừa canh ga nhoi com cach lam nuoc mam gung ngon forelle Xôi gấc nước cốt dừa chè thạch trái cây cách làm Nga Nguyễn oc nhoi cupcake chocolate Vét nồi với sấu ngâm mắm ớt áp dụng hoành thánh nhân đậu Bi quyết lam banh bao ngon Cách làm cá cơm cơm gà hội an chè bột báng nấu khoai đùi ếch xảo sả hủ tiếu sườn Cần Thơ Trâm Phạm xoi gac thom ngon bài thuốc thực phẩm táo muối yến cháo tôm chân giò lợn chiên nước mắm trứng cút sốt tương Bánh tét ech rim nuoc dua thom ngon nuoc sau ngam chẽm sandwich thit xong khoi ngon mien nam banh cupcake socola ngon Làm mỳ bánh trung thu rau câu món cuốn ngon mùa hè làm bò khô từ thịt heo thỏ cánh gà kho coca kem trÃƒÆ xanh cach lam banh moka cuon banh muffin chocolate ngon cách làm phở tái Phở tái bò viên khi Thịt kho tàu làm bún sạch cách pha sinh tố giảm cân mang cut thói quen ăn uống của người hàn quốc thức uống giải nhiệt nước dưa leo cach lam banh ngo chien gion mít kho chay trà o cupcake socola thức uống giải nhiệt nước dưa leo chù kem tươi khoai lang xa lach gan ga rau xao don gian cach nau che sake Ngon ngọt đu đủ Tam Nông Banh trung Bí quyết pha nước chấm 5 món ngon quen cách làm mứt khoai gà tiềm sâm coconut cookies làm sinh tố dừa milo chả cá đồ chơi Độc đáo những kiểu bánh chỉ dành cho giòn Rượu bánh bao kiểu trung quốc Canh thit heo cuon sa chien ngon