Chỉ trong nháy mắt bạn đã có ngay một món salad vừa ngon mắt vừa ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe, rất phù hợp cho chị em có mong muốn giảm cân.
Salad với trái cây

Thành phần

  • 500 g trái cây tùy chọn
  • 50 g hạnh nhân nguyên hạt
  • 2 muỗng canh xốt trộn salad đóng hộp

Hướng dẫn

  • 1. 2 muỗng canh xốt trộn salad đóng hộp (nếu không có sốt trộn salad đóng hộp bạn có thể trộn sốt mayonnaise cùng sữa đặc với tỉ lệ 1:1 sẽ có được nước sốt tuyệt ngon cho món salad này)
  • 2. Trước hết, trái cây trộn gỏi hoặc salad thường dùng những trái xanh, như đu đủ xanh, xoài xanh, bưởi xanh. Hoặc ít ra cũng dùng trái chỉ vừa hườm hườm. Không nên chọn trái chín mùi vì chúng sẽ giập và ra nhiều nước, món ăn lạt lẽo, mất ngon.
  • 3. Thứ hai, các loại trái cây có vị chua tuy trộn gỏi quá ngon, nhưng Lưu ý không trộn trực tiếp các loại thực phẩm khác chung với chúng, ví dụ như trộn tôm, mực, cá vào món gỏi xoài. Nên đặt kế bên, khi ăn mới trộn chung và ăn ngay. Vì nếu trộn sớm, acid trong các loại trái cây đó sẽ khiến các nguyên liệu khác bị bở. Đặc biệt, tránh dùng thơm để trộn các loại gỏi hải sản, vì acid trong thơm cực kỳ mạnh.
  • 4. Thứ ba, phải tìm sự tương đồng giữa các loại trái cây khi trộn với nhau, ví dụ loại ngọt như thanh long, dưa lưới, cam Mỹ đi chung, các loại chua như cóc, xoài xanh đi chung
  • 5. Riêng những loại có vị chua chua ngọt ngọt như dâu tây, thơm hoặc vị lạt như ớt chuông có thể trộn chung với các loại trái cây ngọt mà không lạc vị.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Sà hoa quả dầm thiết gia vùng soup dưa chuột canh thịt bò nấu cà rốt Hà Lan dệt phần rau cu muoi mut man banh brownie ngon Nhừ mức thăn mon ngon nam bô đặc sản món hoa chanh Mắm bồ hóc pà Giá Chó mắm chung tom làm bánh chocolate mì ý chiên giòn nấm rán pa te Bắp cach nau canh ca doi ngon Cach lam goi du du canh cải xanh cà bá cá cơm chiên tỏi ớt Nguyên tắc bảo quản thực phẩm trong cách làm gà hầm BÃ Æ kem chuối che bo bo cha cha ngong cach nau xoi tu bao kho chien đồ uống giải nhiệt kem cafe Cún Khang Hai món giải khát mát lạnh trứng chiên cách làm vịt quay quảng đông xoi khuc đậu phụ Ngây bò xào dưa chuột ga gia món mặn nem cuộn chay xoi xoai thit ba chi hoa quẠthủy Hầm dong suong nhau trứng cơm rang trứng cá lóc nấu bánh canh đậu hũ non sốt chua ngọt cà tím xào đậu hũ Phần Ý Tưởng trung nuong frittata thom ngon cach lam sinh to dua luoi đặc sản Bồ Đào Nha Món hấp Ngon làm chả mực valentine bắp cải gói tôm thịt xôi Trứng gà sinh to chuoi mực rán xu xoa miền Trung dãƒæ hải sản trộn chua ngọt Bắp hầm butter pudding ngon mùa Ảnh Chuối ngào đường nama Loại gốc hướng dẫn làm bánh gà rang 胆谩ng thỏ nuong hưỡng ngà m mẠm khung trang trí rực cach nấu chao ga ngon Bột chien xoi tu bao ngon xoi nhan trung muoi va thit cach lam bong cai xao toi dÃƒÆ Rễ thạch trà xanh mực rim sa te Nuoc cham ga Hạn chế mì căn xào Thịt Trâu Lá Trơng cha tom cua ngon 36 ngon cupcake dâu chè ngô nếp lẩu riêu cua cach lam goi ga Hue pha nước chấm đê Com tron han quoc cach lam xoi khuc đồ dùng