Chỉ trong nháy mắt bạn đã có ngay một món salad vừa ngon mắt vừa ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe, rất phù hợp cho chị em có mong muốn giảm cân.
Salad với trái cây

Thành phần

  • 500 g trái cây tùy chọn
  • 50 g hạnh nhân nguyên hạt
  • 2 muỗng canh xốt trộn salad đóng hộp

Hướng dẫn

  • 1. 2 muỗng canh xốt trộn salad đóng hộp (nếu không có sốt trộn salad đóng hộp bạn có thể trộn sốt mayonnaise cùng sữa đặc với tỉ lệ 1:1 sẽ có được nước sốt tuyệt ngon cho món salad này)
  • 2. Trước hết, trái cây trộn gỏi hoặc salad thường dùng những trái xanh, như đu đủ xanh, xoài xanh, bưởi xanh. Hoặc ít ra cũng dùng trái chỉ vừa hườm hườm. Không nên chọn trái chín mùi vì chúng sẽ giập và ra nhiều nước, món ăn lạt lẽo, mất ngon.
  • 3. Thứ hai, các loại trái cây có vị chua tuy trộn gỏi quá ngon, nhưng Lưu ý không trộn trực tiếp các loại thực phẩm khác chung với chúng, ví dụ như trộn tôm, mực, cá vào món gỏi xoài. Nên đặt kế bên, khi ăn mới trộn chung và ăn ngay. Vì nếu trộn sớm, acid trong các loại trái cây đó sẽ khiến các nguyên liệu khác bị bở. Đặc biệt, tránh dùng thơm để trộn các loại gỏi hải sản, vì acid trong thơm cực kỳ mạnh.
  • 4. Thứ ba, phải tìm sự tương đồng giữa các loại trái cây khi trộn với nhau, ví dụ loại ngọt như thanh long, dưa lưới, cam Mỹ đi chung, các loại chua như cóc, xoài xanh đi chung
  • 5. Riêng những loại có vị chua chua ngọt ngọt như dâu tây, thơm hoặc vị lạt như ớt chuông có thể trộn chung với các loại trái cây ngọt mà không lạc vị.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

thịt nấm kho tàu long lon bau com chieu xu cá trê chiên kiệu che dau Bò né mã³n tôm nướng lá chuối cach lam chan ga ngam Bi do banh bao ngon gà goi bánh crepe Để bò viên kem tiramisu ngon cha oc hap mon ngon Món giò Món cai bo xoi xao sot dau hu Ngao xao nước mía hoa quả GA xoi nep than dau xanh Tuyệt chế độ ăn uống da banh my hat oc cho vit tiềm đậu phụ nhồi rau dâu phu mГѓВ COM VÃƒÆ kem bo cách trang trí đĩa bưởi goi cuon ngon cai dau phong da ca am thuc cầu bún nước dừa op Dau xanh qua chuoi banh chanh ngon Nấu chay sử quán ốc gánh Đà Lạt bắp cải trộn Cầu kỳ như chả giò gà cai cuon nam ngon banh tart tao Món ngon cá dìa mi goi cha ca thac lac ngon Đã quận thanh xuân nău canh rong biển thịt bằm giã Phố cổ Hà Nội viet quat nuoc cốt dừa món ăn may mắn sức khỏe làm đêm ăn vặt Mùi banh MI tim heo xao ot da lat De kim sa lam banh bong lan chanh day Cây thông Noel từ cơm kem que trà i cà y Đông Hà Nội và nỗi nhớ ngô đêm cơm kem trái nho súp Dưa Củ kiểu ca tra nhu hoa ly banh bo nuong giỏ đựng đồ ca hoi ap chao sot tieu den món cach nau trung cut kho thit 3 cách rã đông thịt xay hiệu quả súp hành my y sot bơ Rong bien Bài thuốc chữa bệnh Gout vô cùng hiệu chiên bánh tôm đậu phộng chiên cach lam banh flan trung chè hoa cúc Món bò ngon cach lam canh ga chien rieng nhật ram 6 điều cần tuyệt đối tránh khi nấu thịt dê xào cach ngam chan ga hu tieu mi thom ngon trứng giày dép hai san cuon tra bi dao ốc đinh xào ẹp món ăn xa xỉ Đến Nha Trang đừng quên bún cá Khoai mon Sandwich công thức đùi gà ướp mật ong nướng