Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

nui sốt cay pasta sốt rau củ là cua nướng bánh mì Salad đẹp tự nấu chè hạt sen tại nhà Trảng chao so huyet thom ngon lam sup cho be mi can xao sa ot lẩu vịt cách nấu lẩu ốc ôc giò Bap cai ngõ mat mia rau cu nui Farfalle sốt cá ngừ Sườn Ram lagu gà trà sữa rau câu cháo sò huyết mon tu cai thia nui trộn kem nui sốt kem Giảng pasta sốt kem béo ngậy thái muc khia trai dua tây bắc công thức pasta sốt thịt xông khói bánh hình cúc áo rằm tăng nấu cháo sò huyết cách làm bánh củ mài cu cai do ngao hap Cafe thit bo tron dua leo ngon latte matcha mì nui gà sốt chua ngọt trứng rán tây ban nha nui sốt bò bằm cach lam canh cua Dau ca hoi bò hầm nước cốt dừa quyển Cún Khang Phở xào tôm thịt ngon mà gà chiên phủ sốt chua ngọt phú canh cua đồng canh cua nấu rau đay biển qua đao rau ngót nấu canh cua canh cua đồng rau ngót Sử cach lam dau hu chien gion các cách chế biến tép step p da nòng cách làm tương đen chấm gỏi cuốn công thức chân gà hấp hành cach lam thang cuon tom thit bánh gato bơ chanh hạt poppy Hương đạt Hải sản Khánh Nguyên tôm nướng thái cay cach muoi dua leo mon bap cai cuon nam thit ga ham nam canh cua nau hoa thien ly oc heo ha thu o ngon Mẻ canh rau rút khoai sọ cách nấu canh cua đồng canh cua nấu rau công thức canh cua nấu bầu củ sen nấu tôm nấu canh cua với bầu List công thức cocktail dưa hấu giá lạnh thit sot ca chua ngon Lòng canh tôm tươi củ sen công thức canh củ sen kem dua Æ a cach bai tri hoa qua đậu phụ sốt cay Dân ốc xào tỏi che ngon mua he ca cach nau canh cua rau nhut Cách muối măng chua Món an cho ba bau sườn non Mỳ sườn non và chả cá giấy cứng nuoc ep tao đôi cá lóc nướng cách làm gà bể cá thịt xào sả thịt heo xào cay Sườn cách muối măng