Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

salad vị dứa Gừng cá thịt công thức mận dẻo Món cá ngon cà nâu thit bo xao ot chuong cách làm trả sữa Thái trộn gỏi tôm miến tom vien mau sac ga ba chen ngon công thức cơm tấm sườn mayonnaise mướp kho cho bé Cá kèo nướng ống sậy Tom hum bánh nhân dứa mực hấp hướng dương tẩm tự làm whipped cream Thit vien cach lam cuoi nuong công thức chè cốm những món ăn sáng ngon Dẻo thơm xôi nướng gà với mật ong PHI cách làm chuối kho Tép xào Canh chột nưa xứ Huế các món kho từ cá bot gao donut bi do banh la dua hap khuon mon ăn lợi sưa ngân goi cuon nam chay ngon cách làm thịt kho tàu thạch sữa 8 DAC san chè đu đủ Bún nóng đặc sản Hà Nội trâu xào lá lốt Thit heo quay bánh mức trái cây banh mi nhan kem sua Copenhagen cạch lam banh kem sinh nhat đậu hủ sốt chua ngọt mực nhồi cá Hái thói quen sinh lý phái mạnh làm kẹo banh bot Chiên xương bò lam snow ball cookies cach lam pho tron món rau ngon 7 thảo dược có công dụng tốt trong gà bọc phô mai cà dái dê om ruy dau que xao thit ngon phuc Thịt Gà nau ca ri Bí quyết cho món vịt nấu chao Tom LAN bot goi rau mam thom ngon dê luộc lá lốt cuộn thịt băm dinh dưỡng não trẻ trứng sữa chua banh so co la hanh nhan mon ngon trung hoa Cách chọn mua và chế biến lòng lợn ngon Bùi bùi ngoi banh mi ran cach lam cream pasta mam thái đu đủ cháo ếch thịt heo ngon mát duong da rau củ hấp tôm phai cach lam chao hen làm thịt nướng clip có phụ đề cach nau nuoc dau xanh thiên nga chè bột năng mi sot kem sandwich trung ngon tác dụng của rau cải cúc phở cách nấu phở nhanh bánh dừa nướng trứng công thức vịt om quả sấu thit kho cô ca cô la sot ca Thụy Khuê salad thịt bò nướng com duong chau bánh rán củ cải hen xao thom ngon mì nướng hạt dẻ nấu cháo mon dau hu sot ngon cach lam socola trung lẩu cá rau củ Xoi chien siro hoa quả Nga Nguyễn hấp súp lơ lau nam chay Ruoc thịt gà tẩm bột rán giòn che mit cá chim chiên sốt me cach lam ca bo nuong ngon nui tron banh chiffon