Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

canh cải chua ngon cach lam thach dua cach nau bo hap la sen lam kem dau xanh cach lam bun cha banh cu cai bánh bắp chiên sua gao Ä Ã³n lÃng Cháy am thuc thai lan Từ Rau củ cach nau bun chua chay cân Trứng gà cach làm thit hun khói Bánh Khảo Kẹo Lạc Thit nướng trung sot chua ngot thom Mà rau câu hình con mắt ăn cơm nắm món miến ngon le ham ruou vang ngon oc ca na ca ngù ghẹ bia sả ghẹ hấp món hấp hải cac mon chao Mở Những lợi ích không ngờ từ quả dứa đậu hủ nhồi thịt Lớp đào Tuong ngọt Cá điêu hồng bo bia cuon mut bi do đậu phụ non om tôm Ngày gió về đi ăn quẩy nóng ô liu Sườn sốt tỏi ô liu c º đẹp Mực hấp lõi Bánh gato Kem tuoi bo vien Tteokbokki tom kho món ếch mut dua ca phe Những điều nên biết khi chọn bánh trung ốc hương nướng muối ca ri rau cu bánh ít ậu bot chien gion cang ghe bánh nếp khoai lang hấp sandwich cuộn phô mai Sáng tạo hay banh ca rot kem pho mai thực đơn món ngon Bánh ran giÃƒÆ chè Burbur Cha Cha của Malaysia Trổ tài phô mai trộn cơm Món ăn ngon Mon nhau ngon cách làm phở bò 9 Ngao xao ngă canh đậu hũ hải sản khế gói Bánh tét bánh bao rán giòn cach lam banh bao de lam banh so ãƒæ tajine thit bo thom ngon cach lam chan ga chien nuoc mam bánh chưng cạch nau chao luon tỉa rồng ca loc dong chien gion cã basa kho bo phi le nuong rau cu Sữa banh cherry kho thom ngon tom ca ngu sot bo chanh thit ga sot tuong banh khot mien tay khuôn bánh ba khia thịt lợn xào đậu hũ snack thịt bò cua biển kem que sữa chua dâu Tôm xào kem sua chua mix xoài cà mà bột trà cach lam mut kiwi đinh ghim cach lam ga nuong muoi ngon bep doc than cach lam ca nuc kho cach lam cai ngong xao toi cá hap thơm xay mật ong đậu que xào vừng Món Ngon THỰC ĐƠN CƠM CHIỀU bún cá cach nau canh cai ngon bánh nâm nhân thịt