Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

cách làm cơm lươn kiểu nhật banh da xao long ga ruoc ca hoi ngon bất cây cá hấp Việt Nam Ga xao cơm bọc xúc xích mãng hoà oc mong tay chem chép đút lò món Tây cách làm yaourt trái cây dứa thơm hå² chè dừa chân gà sả ớt mon xao mề gà Mề gà xào nấm salad trứng cach lam che bi campuchia Thực phẩm cac mon an ngon cá thu sốt chanh dây Sup sup tom cua gà hấp lá sen già Nướng Ga ác nghêu hấp thố bánh quy Khéo tay tỉa hoa xinh từ dứa gÃƒÆ kho bánh cam man cà ri cá canh gan heo huong dan nau sốt đậu hũ với cà rốt cẠcà cẠcà ý tưởng vua dau bep cach lam so diep nuong pho mai thạch sữa cà phê đón thit bún rau cu chien Hòa Bình rau cải ngồng xào tỏi thit nuong hành khô phi Buổi cach ngam xoai Hàng Trống hoa tulip kích trái cây trộn bo boc bat nuong ngon gà kho salad ớt mon banh nuong ngon Nhà món nướng sushi nắm thỏ teokbokki giấy Dĩ An cach nau bo ham dau trang nước sả cach lam banh gao nuong bánh mì mặn Mi hai san vừa miệng trứng cuốn rong biển uc Gà độc đáo cá diêu hồng nướng giấy bạc Video xôi xoài cach lam suon nuong vi ca phe bánh cuộn jambon ghẹ luộc æ² æ xao mi nau mi y món luộc em đẹp canh dưa hẠn pudding dâu Nhà bếp rau củ xào sườn nấm cãƒæ rán com chien ngon cho be panna cotta vi ca phe sot dua thit ga nau dong banh hoa cua chien gion kim chi Thảo thạch 3 tầng cá diêu hồng rán muối tỏi nộm cóc khô bò cháo thịt gà xé cà tím nhồi com dua cach lam bo nuong sot ngon cari viền cách nấu bún mắm chay cach nau beefsteak Lau vit Mướp đắng súp lơ rán giòn hoa hồi