Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

banh mi tom Gỏi bò Dạy Nấu Ăn Sấy khô hoa quả ngon lành lại đảm bảo sponge pha chế kho thịt GIA nấu canh măng chua cá nấu bỗng banh kep bài thuốc cây sứ huyết áp ho Nên ca ri xanh thom om cá basa với mẻ công thức hành tây phi cÃ Æ basa lựa chọn kem bo bánh can Dạo bit cach lam ca chien xu sot me thit tron tom ngon bánh mì cuộn kem cach lam flan Banh ran ngăn kéo phớ cách làm nem cach lam kem dau den ca tim nau bung thom mon banh it nhan dau canh ca chép trứng bắc thảo Bí quyết làm me ngâm chua ngọt ngon đúng salad nấm ng bánh trung thu Bánh quy chocolate kem bơ đậu phộng Canh rau ngọt gà kho CA tim rau rut gỏi trái dưa leo thịt gà hấp cá ngựa mon luon Chè khoai dẻo Đài Loan Món Hấp gia đình trộn gỏi rau muống mẹo làm cơm gà bí đỏ bánh cacao kem tươi tom rang che buoi bún gạo xào trứng cuộn tôm rang mặn ngọt văn phòng chiên xôi kẹp thịt cach ngam nuoc dau tam Ăn Sáng mực Cach nau xoi vo cơm vị gừng banh da lon ngon cach pha soda Gỏi cá Phó đao chua dau Nhẹ mocktail dâu quay chien gion cach rut chan ga my y ca hoi thom ngon bánh tôm rán khoai lang cách làm bánh mỳ cách làm sinh tố che nep dau cách muối cà pháo kiwi CA HAP kho qua ca thac lac Thế giới nem giòn tan ai cũng mê hoc nau che nuong banh mi rau câu giòn thơm Trang Trí Toc da lon diềm canh khoai mỡ canh chua thịt viên bo xo nam ngon lúc nem cuốn đậu hũ kim chi vẠbanh cay ngon lam nuoc nha dam dưa chuột kem phô mai kho măng mÊThiệp cach lam banh troi tau bò áp Cơm gà nấu súp Đồ uống cách trang trí đĩa Hạ món lươn om chuối đậu phô mai tươi khoai tay bi om man Bí Quyết bánh bông lan cuộn Canh trung trà chanh leo