Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

heo rừng banh hanh chien gion Hot vit qua đao Trung Quốc nau che do xanh chia sẻ mẹo vặt rửa đồ chơi vải an toàn so huyet sot dau hao ngon món thịt gà trứng rán trâu cach lam pho kem cà lam kem bánh chuoi Cháo sườn cánh gà khìa dau hu rượu vang cách làm mực ống hấp Tương cà SOUP Kem sữa tương Bần Thịt xào đậu phụ sốt cach lam luon um cot dua cach lam banh bo nuong 4 Gỏi bo ghe cụ cãi muối mẹo làm mứt dừa ngon Xếp hat cuoi kem smoothie dừa bao xao nam linh chi Mẹo ngâm thực phẩm khô sấu ngâm mắm tỏi giác Nau bun bo mây cháo bí Túi Xao pinecone siro ngựa mứt Tết nhừ Đất sot vang Nấu Phở ru Äóng Flickr bo chien xu mắc lá lốt cuốn chả gà gị nước ép nho oc xao dua tỏi Dạo dạ cách làm ruốc banh su nhan kem ngon khoai tây lắc ớt đói salad dau que ớt cá rô đồng công thức bánh sandwich bò Thịt luộc chà kho mon gio heo nau ngon mụn cach nau canh Ga hanh mướp đắng xào trứng Thit ba chỉ Quat trứng ngon bun cha nhứng Chia banh mua dong dây món canh ngon cach lam cha ca ngan canh khoai sọ đỏ Góc 四方粽子 tuy cách nấu canh rau má 284 nướng khúc Vịt thớt Vi 400 chuối nướng cocktail Sangria bún suowfnm bún sườn hầm quế Mon cua bien muối tôm mướp xào đài Đu đủ lÃƒÆ thịt vit Tàu hũ phiêu lưu ký bánh bơ vị xoài Phù bung thú bông Xテエi