Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

Cỗ công thức sốt pesto doi truong my trung tron thit Đậu Hà Lan ChÃ Æ ngon bánh mousse nhiều màu bánh pudding cách làm lạc rang muối phương pháp nấu nướng người việt cach lam banh da be be cải bó xôi xào thịt bò cuộn trứng với phô mai Cha món chính CÄË meo vat chua ngot Bánh mận bánh quy sữa Bánh Trung Thu Heo Rừng sữa chua dẻo cach lam banh mi bo mem tu dot bi xao bo chay ngon súp rau củ bo nuong sa sa lát dưa leo trộn cách pha chế soda ngon Tóm kho tau cacsh làm trà sữa thái Thit xa xiu cháo nghêu cong thuc nem nuong Thịt kho dừa xe xu xi muc tuoi Banh kep ăn uống ngủ ngon hoa cúc chuối đậu cong thuc lam banh troi Гўm Cách chọn rau muống an toàn cách làm khoai lang kén Canh ga soda dưa hấu trứng cút kho sườn non banh cuôn bánh mì bắp món ăn từ tôm cách lam kem 4 cuong chiên hoành thánh bánh trung thu ngon rau răm thịt gà cách bó hoa khéo tay may vá ruou cach lam phơ sữa chua dâu xay bang sản thịt gà sốt thit kho nam mì vịt tiềm thit bo cuon kẹp bánh mì Bò bít tết kiểu Đài Loan cÃƒÆ tim xao Giò mon bun ngon bat mì sốt nghêu cách làm chuối rim đuong kem sô cô la sốt chua cay đâu hũ chiên dầm giò heo ngâm nước mắm Tôm sốt cam cà ch lam mam tep cách nấu món ăn trùng Các loai banh tết 2011 nước giảm cân giữ dáng các món ăn ngày mát cach lam banh bao kem sữa chua thịt kho dưa cach lam nuoc ep dua chuot thịt nấu cocktail chanh với dưa Cach lam giam gao canh khổ qua lòng tim lon cach lam sua ngo don gian quà Dân mam cà cơm chiên trứng nhật bản Bốn Tái chế đồ đạc công thức salad cá ngừ hộp lam banh donut nước lẩu chay cã³c món làm nhanh hoành thánh khoai đậy cúc cach lam cha muc Nau An Ngon Ẫm trà sữa hương hong kong bánh người nhật Nêm Món ngon mùa hè Ý Tưởng Khai Vị mốt Rieu nhóm làng huong Bánh kem đậu nhồi thịt bún riêu bánh beo bún kem xanh cải chiên mon bun roti gà Æ