Thêm một công thức salad giúp những bữa ăn nhiều dầu mỡ hàng ngày không còn quá ngấy.
Salad táo và bắp cải ngọt mát

Nguyên liệu:

- Bắp cải tím, bắp cải xanh (hoặc xà lách).

- Táo, cà rốt, hành lá, rau mùi.

- Mật ong, giấm táo, ớt bột.

- Dầu ôliu.

- Nửa quả chanh.

Cách Cách chế biến:

  • 1

    Thái nhỏ bắp cải tím và bắp cải xanh sao cho lượng bắp cải tím gấp đôi bắp cải xanh.

    image001-1763-1386640506.gif

  • 2

    Nạo cà rốt bằng loại dao nạo to và thái hành.

    image002-9120-1386640507.gif

  • 3

    Thái nhỏ một ít rau mùi và trộn tất cả với nhau.

    image003-1205-1386640508.gif

  • 4

    gọt bỏ vỏ, thái chỉ táo và cho vào bát. Chú ý, không gọt táo trước khi gọt xong tất cả loại rau củ khác vì táo sẽ bị chuyển thành màu nâu.

    image004-5449-1386640508.gif

  • 5

    Cho 30 ml dầu ôliu vào một cái bát nhỏ hoặc một cái lọ.

    image005-3174-1386640509.gif

  • 6

    Cho thêm mật ong, giấm táo, muối, hạt tiêu, một ít ớt bột và vắt một ít nước chanh vào.

    image006-9096-1386640510.gif

  • 7

    Đậy nắp và lắc đều hỗn hợp trên cho đến khi tất cả đều hòa vào nhau.

    image007-1976-1386640511.gif

  • 8

    Đổ hỗn hợp vào bát đựng rau quả.

    image008-6632-1386640512.gif

  • 9

    Bạn còn có thể kẹp salad với bánh hamburger và kết hợp với bất kỳ món ăn nào.

    image009-3390-1386640512.gif

    Chúc các bạn ngon miệng với món salad này!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món trộn, salad, gỏi

Bưởi Năm Roi đậu cove rưới sốt tỏi choux Nộm ngon ca tim sa te ngon công thức mực nướng bơ cam 鑶煎卜绌 S宀 lẩu hải sản com suon bi chay ngon nau sup trai cay tuoi cham chocolate bánh bột lọc nhân tôm Món Ý Bún bò viên miến di p bun hen ngon Bạch tuộc xào cá ngừ đại dương cá ngừ áp chảo Bún mộc Bún chả cá Đà Nẵng hấp dẫn ở Sài sáo Cách làm nước mắm gừng com trung chien ngon Bánh mì nướng muối ớt sắn bánh táo hình hoa chuối sấy bánh mì xúc xích heo Top thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh long heo hap ngon kem sua Bánh canh cua 8 loại gia vị và thảo mộc có công cach lam nem chua nuong quẩy cá sốt chua ngọt Khổ qua dồn thịt an gi de ngu heo Ấp trứng trộn giá đỗ Bật bong dien dien xao ưu điểm chuoi xanh dau hu kho ngon canh ốc CACH LAM NUOC EP VAI rau câu hoa quả Bánh Éclair nướng nhân kem ngọt trong cach nau che sake Aging 10 thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch đậu hũ kho nấm làm bánh nhót mật mía ca nhìn là thèm mực tươi tận dụng bánh mì cũ Mon Chinh Bắp cải ăn trưa sớm động thực vật Cá Tháng Tư Ngao sốt me chua cay ngọt bo bap kho nước ép trái dâu Bắp cải cuốn thịt 21 ý tưởng trang trí món ăn tuyệt vời 3 bước dễ dàng tự may ví hình miếng 5 loai nuoc cham ngon bap xao bo thom nuc cach lam banh quy caramel ẩm thực Bếp Mực nướng muối kim chi bắp cải cach pha siro kiwi bac ha Tấm Tắc điểm hẹn của hương vị doc chè khoai lang xoi chiên Huong Dan Nau An nau an am thuc xao khoai tay Bị sách mồ xoi boc ngo tokoyaki đậu hũ kho xơ mít giai bò viên sốt Thực đơn bữa tối cha gio xoai Uop hành lá Bánh núm dừa đơn giản Bún xào nghệ và đuôi bò Bọt cá sốt mayonnaise lam ngo sen cuon tom Điểm danh món chả cá nổi tiếng 3 miền Bot ngu coc Bún xào chay lam banh bong lan nuong warabimochi Bố rau bí gà xiên loại ghẹ hấp bia Bồ hoc nau an ngon meo luoc ngan vit Bồng Äao nươc lẩu Thái chua cay bánh bột lọc