Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

món mực khô Mẹo nhỏ Cach Nau Chao Trang Canh chua lá cóc diềm spaghetti sốt kem chà bà Vit nau chao hap dan gà nướng vừng mix thơm với dừa salad uc ga olive ngon salad trá cây cach lam banh xop chanh thit heo kho xơ mit cải thảo cuộn cá hồi Bánh bèo Nét riêng trên đất Hà thành CÃƒÆ Kho gio hoa trưng tra thịt Thịt viên đậu phụ chiên Cach ngam sau dau hao canh cá bánh quy trái cây ghẹ sốt cà ngon mật ong gẠu trung muoi thom mit non Bánh tráng thịt heo ngon tê lưỡi phố canh het rau muong ngon hẠt sen miến nấu hải sản phở phở trộn món Bắc Hằng MT cá chẻm chả cốm nhồi trứng chiên nấu chè xoài với bột báng Đậu xào bánh chay boà sandwich mut trai cay ngon cà ri Vừa Trè æ½ thịt xá xíu Hủ Tiếu ChẠda heo Gà rán Bún thịt nướng Bình Định giữa lòng nở hoa GÃƒÆ chien sua dau sinh to bo bac ha ngon banh troi ngu sac pancake phuc bon tu xổi chè bột báng khoai sọ lam nem ran mien bac banh khoai mi ran ngao duong thịt heo kho mắm lườn gà chiên cach pha nuoc cam vat đậu hũ chiên lau bo ngon vintage Ngộ salad hoa quẠxôi cuộn nhiều màu goi buoi tm thit Lam tóm chà lam nộm thit heo nhoi muop girl banh lemongrass thom ngon cach nau banh da ca ro đồ handmade Mở cach lam kem trai bo bánh dày bánh halloween GA SOT ME CHUA NGOT Món ngon tuổi thơ canh rau dền trứng bắc thảo banh bo cheddar mít non kho cá nục canh cu sen ham làm nem rán xào tôm với trái vải chạo tôm GIÒ món tép ngon mon thach ngon cong dung cua toi den bánh bông lan bơ quatre quart Pháp Thiên cách làm bánh sữa thịt bắp bò ngâm mặn bap ham xuong cach lam banh mi que suon ram giam tự làm nước chanh dâu hải sản hải sản tay cầm tôm mực lau ngon cà hap cánh gà nướng sả Món Hầm tốt cho sức khỏe cơm rang ớt Cách ướp đùi gà c º 膼岷璵 Cất đồ cach lam banh mille feuille khoai tây viên sốt cà tăng cường sức đề kháng ngô bánh kem chao bo cau Chung Hạn