Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

Chao luon mon món snack chè mít lá chanh rang nhộng băn Hùng am thuc Cơm canh dua cai Kiên cach nau canh ngao com tron Han Quoc Kem tuoi Oc nuong Đặc sản Quảng Bình Đẻn biển vỉa hè ba chỉ ngon thịt heo chưng mắm ruốc làm hop qua học nấu an mon bun teen Hà Nội cách nấu xôi vó Cu luộc cAch m穩a canh bo nam kim cham Thịt ếch thanh Mẹo hay cho món ăn ngày Tết thit kho mâng cach lam xien ca nuong Viet quat lÃ Æ m sườn cừu nướng mật ong tôm xào hành canh thit bo Mon an vat KIM CHI canh ca com ngon xào rau củ lam trÃƒÆ sua tôm chiên trứng ngo rang hoc nau an ngô cuộn tôm cac mon dua heo cuon xuc xich mỡ gà coca ngẩu pín bò cach lam chim cut chiên goi tai heo cach nau bun ca Ha Noi cách muối cải chua Nấu súp bầu xào chay và thanh làm tranh mỗi ngày một món ăn chuoi chung goi gà nấu chua mặn nẠu soup cà chua cach lam mien tron côt let Đậu phộng trung hap thit cay cach lam banh chien man ngon chè khoai tía tu lam dua gia đậu hũ non sốt cay thịt bò nướng ngói lam banh bong lan nuong lam nem Xé ç ª kho cà basa công thức nước mắm chua ngọt thịt heo rim tôm Lạ miệng mỳ Ý Cách tỉa trái cây thành giỏ hoa cực ca com chay ngon Món cá chép k cÃƒÆ ri cÃƒÆ du du canh goi vit cháo nấu hải sản goi tom com xanh cách làm mứt mận ngon cách làm snack Ngộ bánh mì gà banh giay cà cuộn đậu nấm nui xao bánh đỗ xanh nhân dừa Bánh canh gan lon xao mực háp cach lam canh ga nuong rau cu miền bắc các món kem ngon cá ba sa sốt canh trái cây tươi cơm tay cầm lạp vịt món Hoa Tết down banh bong lan bo sua tuoi mon an viet kẽm cà khoai Banh Bong lan hẹ xào tôm khô bo ham ngu vi thom Nấu Ăn Cách làm muối mè Cách làm sấu ngâm mắm tuyệt ngon dừa xiêm khoai lang chien bo chả thịt