Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

tai Bánh ran sua tuoi kem sua chua viet quat 盻芯 mang tay tom ngon SÃƒÆ khoai tay vien pudding xoài chợ đầu mối bo nuong nến lá t bánh súp lơ rán banh onion thom ngon váy hoa nộm củ sen a cam sốt đậu phụ Canh đậu phụ lá hẹ lười Món Bánh củ sắn hủ tiếu sườn kem chuối đông cach lam goi tep su hao cá cá hồi cá hồi nướng món nướng kệ tủ mì cay cấp độ 2 lau Mực canh cải Thịt Heo chien gion quán ăn nổi tiếng Chan gà bầu xào vị cà ri cach lam xi muoi bánh tai súp bắp rau củ mien nam thường bê xào lăn gá sốt Tổng hợp chân váy đơn sắc sườn non kho Cách làm thạch vịt nấu củ sen nấm thực đơn cơm trưa văn phòng xao bong cai Giò heo hầm hạt sen Cach Nau Canh Rau Sam banh ngot phho mai kem làm chè khúc bạch CÁCH LÀM KIM CHI canh chua Lương Ngọc Quyến nâu an ngon cach lam banh trang Che Bong cau cá hồi nước sốt khung Ga hap hanh Pho chien phong ng 虏 Cún Khang Canh rau khoai lang nâ u tôm va com nuong ngon cuoi tuan súp pho mát cách làm bánh trôi tam cach lam thit ga kho gung an vat voi muc chien xu đựng che mit tom chien gion ngon lam coc non ngam chua hải sản tay cầm Ăn bánh canh cá lóc Huế ở Sài Gòn Tự làm bánh cách cắm hoa cúc lam com ga hoi an sup bap Diên cách làm đậu phụ kho hon nấu cà ri lưỡi lợn goi vit ngon lót tay món lươn cach nau che cu nang cách làm Thịt tôm nõn rim mắm tép trung hap tom cho be so huyet chay toi dâu nhúng sô cô la Xôi hoa Mon khai vi Râu mực sua chua xoai ngon nước đúc ca chua nhoi cua dut lot De kim chi kho Đậu bắp ca ri rau cu Chien canh sườn ngũ sắc canh cá thác lác chua Góc cach lam ho lo ca ngon heo xào sả ớt bun suon mang banh mi lap xuong nuong yaourt đá cach lam pudding Chả cá lăng Bí quyết giảm cân bò quấn phô mai cà khoai thÃi suon nau dau ngon ÃƒÆ chua