Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

miền trung canh hẹ đậu hũ bánh bông lan xôi bọc thịt viên KEM món ăn bổ dưỡng chả gà nướng gio ga Ä an ớt chuông Đậu phụ xào ớt chuông miẠbánh mì gối kho tau Ấm dẠngao lam banh goi công thức bánh nhúng hình hoa Mì trứng xào Lê Thị Riêng bún suông cach hap ca chep cháo cá nau bun nuoc lau cua chua cay ngon khéo tay may vá gÃƒÆ kho kim chi mien nau Mươp suon kho thom ngon cách sơ chế hải sâm mắm chưng ăn chay chả bò bánh mỳ bí đỏ Bánh mỳ bí đỏ cach lam nen bò xào lam ruoc goi bap cai cach lam thit nguoi ngon bún mọc công thức bánh bột mì mè chè trân châu banh khoai lang chien bổ lau ca keo rau dang Món ngon bánh mì kẹp thịt gà hồi ga Nướng Quy công sở hủ tiếu xào Rau má ca sot toi CHÃƒË Mực xào goi hoa hue thom muối dưa cải chua lúng canh rau muống nấu riêu mon hap ngon phòng xoi vi gan heo chiffon bí đỏ Tự làm chiffon bí đỏ nộm tôm rau mầm cach nau canh khoai so ngon sa lát táo rau củ Món Việt Nam cỗ thạch cà phê Sam bo luong cach lam thit nau dong cai cuon bo cơm chiên bánh ít nhân đậu de nuong cach lam luon kho cach nau ca ri ga ngon cach nau an trÃ Æ chanh cach lam banh bao hinh qua thanh long cach nau pudding dau do canh khoai mo Huyết ech om coca hủ tíu ca hoi bong cai nuong ngon Sinh tố mát lạnh quán nhậu um ô mai vỏ cam thạch dứa video nau ăn nướng bánh cacao thịt bò nhúng giấm và dừa BANH CHUOI kem phô mai Về Châu Đốc thưởng thức gỏi lạ banh cupcake dau tay cach lam nuoc ep cam cach lam canh khoai so canh rau củ chay cua rang singapore ngon dính chặt bua com gia dinh don gian dau tay nhung caramel ga chien com xanh món lẩu xay cà chua với lê mien xao cua tay cam Phà bánh chuối hấp muoi sa Hue ngon ngừa bệnh củ hành tây chống viêm rau xào thập cẩm chay thịt gà nấu coca tím lo tai heo tai heo ngam giấm thit bo xao pho mai thit ga xao sa ot vit lon chien gion ngon xôi xôi đậu phộng đậu phộng Hằng