Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

goi xoai thit bo Ngon lành bánh tráng thịt luộc banh mi kep thit pho mat ga nuong kieu han ngon bún đậu mắm tôm bo nâu me mi xao ngon Cháo mè đenolor: #349A2D" href="/index.php?q= bánh mì trứng chiên"> bánh mì trứng chiên khô mực xào nước mắm soup bí Che Bong cau nem chua thịt bò Món ăn vặt nộm tôm trộn miến CÃƒÆ lẨu mi xào dòn Cách làm thịt nướng hoa và n thịt heo nhồi dưa leo cá hồi gỏi cá hồi Yee Sang chúc sung may dép thỏ bông phong cách Nhật Bản Triết lí âm dương ngũ hành trong ẩm mau hoa do chuối?q=Nêm">Nêm Mẹo Văt gi ² Kheo tay món ngon lam banh bao chay chè khoai lang 2 màu đậu phụ chiên hành mỡ pa sườn heo sốt chua ngọt suon chien khó thở pà niêu Phường Bến Nghé Ä Ãª chanh chua óng Gầm Cách gói chả giò bien tau mipasta nông canh thap cam CÃƒÆ Kho com hap la sen huong dân nau an thịt băm đeo tốibackground-color: #8FC725" href="/index.php?q=tu lam keo chuoi">tu lam keo chuoi style="background-color: #110DE4" href="/index.php?q=8 mẹo đơn giản kéo dài tuổi thọ thực">8 mẹo đơn giản kéo dài tuổi thọ thực canh rau nấu khoai sọ|tối lac bánh bông lan bơ quatre quart Pháp Thiên bánh tráng Từ Thịt bò Bổ Gỏi bo pho tron Đua gió Bông nau pho bo day nâu snowball cua chien gion sushi cá hồi nom bi dao Trứng cá hồi cải chua cha dau thit kem đen mẹo bảo quản thực phẩm muc nhoi voi cu sen Chú cach lam banh mousse bánh pudding vị dâu má ³ đậu bắp xào tôm bò viên sốt cà chua MON CHIEN xoài kem Miền dưa mắm xao bun gao banh tiramisu xoai gà ram hoa đẹp ngư gan heo nấu khoai lang Phở xào chay cà tim xao bánh mì trứng jambon luon um nuoc cot dua TP Cà Mau rau sot dau hao ngon gỏi củ cải thầy bánh mì nấm nướng trÃƒÆ Phá Ÿ thức uống cÃƒÆ thu rim Nước Ngoài Muối Chua banh beo chen nhan tom bun bo chay mì ramen bánh xếp món Nhật thích cã ngá