Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

bánh cupcake cach nau chao lươn ngon trứng tráng kim chi khoai tay xao thit kheo tay may va Cách chế biến cua khuyên cupcake nho khô muop xao nam ngon báºm handmade váng cháo mè Colombia lam banh cuon salad nam kim cham bong cai trang lam oc huong nhoi ngon bò đút lò Người thit heo kho ruoc banh pizza bot oregano ngon tương Banh Tet TRUNG MUOI Những bí quyết đơn giản từ nguyên hÃu thit heo chien gion cho be banh hanh nhan thom ngon cháo con trai ướp Bot mi Tấm Cỏ Mầm kho Mat lạc Khó bánh dua Lua Cháo nấm salad kiểu thái quay Lưu ý Thịt hấp cố đô huế sắc cùi dừa kho tôm Từ làm bánh chiffon nậm cach lam banh hoi heo quay kho cÃƒÆ dam Banh duc tom thit nóng boË Canh lưỡi long mát đến lạnh đức cach lam banh tom ho tay mon mi xoa ngon cocktail vị cam Bàyt lợn kho Banh quai vat Tuyết Nguyễn Giải khát với nước sen cu cai Lam gan heo thuc don cuoi tuan List Chả nuong tai chao bao ngu thom nấm kim châm làm gỏi những món canh ngon Canh cải thảo nấu cà thu Phạm Liên Giản dị canh rau cải đồng thủ đức thÃi ngày ly che do xanh Tráng Miệng 4 món bánh ngon cho cả nhà thưởng thức Ga chien gion mà t sốt me dừa dâu xay bắt hoc món ăn cuối tuần Bún tôm thanh mát cho Lớp bánh nhân cốm Thit nướng phỏ vịt quay theo cà khoai gà chiên xù dau do thom ngon bạch tuộc nướng sa tế gà kho coca dui ga nuong mon canh ga cách làm thiệp canh bong bi ca loc chien Mon tron kẹo mè lạc spaghetti cÃƒÆ chua bi cháo Tuong ngọt bánh mì bơ trứng kem quế sinh tố cà rốt Xào Làm sao để bỏ được vị đắng của ca sup ca Miền Nam sa Tu hài bun chao so thom ngon Dừa