Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

ve Thức Uống Thực đơn hàng ngày dấm Món xào mùa nóng ca ngù bún thịt nướng với riềng Thực phẩm cho người bị chân tay lạnh Thực vật Thực ẩm Làm Bánh Thanh Hoá mèo Thit bò mam co ngay ram thang 7 Thit bo xao phô Thit bo động Thit kho Nuoc dua Thit lon cách nấu bầu Thuá com chien trung han quoc kẹp tóc Thuc don Cà c Thuoc ngon cá chim sơn Tim mặn num Tin Tips Phân biệt rau củ quả Trung Quốc và Tom xao Tom mochi trÃƒÆ xanh tứ boˋ Trà trả Tràng kem viên khoai lang snack luç å tiệm Tráºi canh ốc di Những mẹo nhỏ nấu nướng không phải luç å Trái Cây Trái Cay Xôi cuốn Trái lúc mot Tráng Miệng Quý thit heo rang ngot Trương trang trí cho nhà đẹp Giòn Á Trổ tài chọn và chế biến ốc tươi tết Trung Thu Trộn sò huyết chấy tỏi Trứng giấm Thức uống chữa bệnh canh giò heo Trứng hap tép kho hẹ mứt chanh bơ Trứng Trang trí cupcake cho ngày Valentine thêm Trang trí cupcake thành hình đầu dơi ma Trung Thu cay tep kho rang top mo Trung hap phú món nướng ngon bo nhung dam rau cau cau vong Tteokbokki món ngon ngày lạnh xứ Kim chi hăn Tuần đãi Những quán súp cua ngon rẻ của Sài Gòn cần Uop lam ca riga Vị Vịt quay thùng Vịt banh da tuoi hai phong ca com gion sot me Vỏ pancake cuộn xúc xích ăn Vừa than natri nước chè Vừng pizza Thổ Giảm Cân ga hap thom cà chim Vi cà socola Việt Nam caramen hàng than Làm Mứt dừa gà kho cay bí xào Vi宄勫檼 Video Dạy Nấu Ăn mứt ăn bánh mì món canh chao ech cay ngon lÃƒÆ Video dạy nấu ăn ngon giấm Video Xôi nem chua rán bánh mỳ trứng bò khô bong Xテエi XAO tỏ tình mousse bong cai xanh xao thit ngon