Bạn có để ý rằng, muốn cho trẻ ăn nhiều rau, thì món ăn phải trông thật nhiều sắc màu không? Hôm nay, không chỉ có những dưỡng chất quan trọng từ rau củ, đầu bếp sẽ giới thiệu món ăn Salad nui ba màu, vừa có nhiều chất xơ, vitamin, vừa có tinh bột
Salad nui ba màu

NGUYÊN LIỆU

  • Nui xoắn nhiều màu: 100g
  • Bông cải xanh: 200g
  • Hành phi: 200g
  • Thịt xông khói
  • Hành tím băm: 2M
  • Dầu tỏi: 2M
  • Húng lủi: 1 chén nhỏ
  • Tỏi băm, ớt băm
  • Đường, nước mắm, muối
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

–       Nui luộc chín, vớt ra để ráo nước, xốc chung với 1M dầu tỏi

–       Bông cải xanh tách nhánh nhỏ, chần qua nước sôi với 1m muối. Vớt ra ngâm nước đá. Để ráo.

–       Pha xốt dầu giấm: trộn thật đều 3M Giấm gạo lên men LISA® với 2M đường, 2M nước mắm, thêm tỏi băm và ớt băm, khuấy tan.

2. Cách thực hiện:

–       Thịt xông khói cắt nhỏ. Áp chảo trên bếp để thịt xông khói bớt mỡ. Vớt ra để trên giấy thấm dầu.

–       Tiếp tục cho hành tím băm vào phi vàng. Cho xốt dầu giấm vào nấu sôi. tắt lửa để nguội. Trộn chung với nui, bông cải, hành phi, thịt xông khói và húng lủi.

3. CÁCH DÙNG:

–       trộn thật đều trước khi ăn

Mách nhỏ

Đối với các loại nui đặc ruột (như nui xoắn) cần luộc chín kỹ để nui chín mềm.

Cắt thịt xông khói rồi áp chảo đều trên bếp giúp thịt bớt mỡ và giòn hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

an gi dê chả cá chiên rim nước mắm Nam Ngư lẫu mon an tu so điep cu Ä Æ sườn rang Sot bo Chưa Củ cải của hoa hồng mứt mận mien nau tom ngon phở xào rau củ Ga chien nuoc mam tráng Nem chay cach lam da bao món ngon lễ valentine Ra lam bap xao tom dứa cahc lam ca ri bong cai thit cuu Miền Trung ca tre kho lam com ga ngon vừa ga chien nuoc tuong Người rau cau mui cam mắm thái bề đánh hoang quan Quay kem tươi chanh leo mẹo nấu ăn ngon thịt kho trứng hạnh xí muội công thức nước chanh hương quế thuốc Nguyễn Huệ đậu phụ chiên trứng ông tom ram quả chuối làm rau câu dừa sườn bò trứng hấp Nhật Bản bánh đa trộn muc xao thap cam khoai từ thạch nẠu an ngon khoai tay nuong bo toi cach cuon sushi Bánh trung thu cá hồi xốt xì dầu ngán biển hấp sả ớt Ngán biển hấp cach che bien bun chua chay 3 cách chế biến thịt hại nhiều hơn bánh rán lúc lắc Bí quyết làm bánh rán bach ngo sen ngam chua ngot quất ca dieu hong cơm rang tôm trứng nem cua Thịt Cừu mắm tép Hải Anh spaghetti sốt hải sản luộc món ngâm mắm vạn người mê Thit bo xao can Tay ô Tôm kho thịt banh flan cam cà tím kho chay với nấm đùi gà và đậu sô đa chanh Cá điêu hồng ga tay dut lo cắt cam nâu ân am thuc phan tu mới Bí Quyết Banh trứng Sữa chàng trai có mâm cơm hút nghìn like miẠCach lam muoi ot bánh mỳ nướng tỏi ớt cach nau che khoai lang deo chuối chiên Cong thuc dau hu chờ ngọt thơm mộc cupcake hoa hồng bí đau tôm cuốn thịt nấm chiên xù Món Nhật vu sá Ÿ thánh Nấu ăn ngon 10 khoai tây cách nấu miến lươn cach lam banh day ca nau canh Thịt Gà cach lam thach hoa qua lam pizza cach lam banh cookies tra xanh cach lam trung kho tra cach hap banh chuoi cach lam tuy heo caramel hương dừa Bánh ngọt Pháp cach lam thach dua hau