Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé, chỉ 1 món thôi là đủ cho bữa ăn, vừa đủ chất lại vừa nhanh gọn! Salad mì và rau quả mùa hè
Salad mì và rau quả mùa hè

  Nguyên liệu gồm có:   - Khoảng 50 g mì/nui khô tùy thích - 2 quả dưa chuột ta, 1 quả cà chua - ½ (một phần hai) củ hành tím - ½ (một phần hai) bát con ngô ngọt. Mình dùng ngô đóng hộp sẵn cho tiện. - ½ (một phần hai) bát con quả olive đen hoặc olive xanh - 10 lá xà lách non - 1 nắm lá bạc hà - 2 ½ (một phần hai) thìa súp dầu olive - 1 muỗng súp dấm đen. Nếu tìm được bạn có thể thay dấm bằng nước cốt chanh. - Muối, tiêu vừa đủ - Mù tạt (nếu thích)
  Bước thứ nhất(1):   Cho mì nồi nước sôi, luộc chín với một chút muối. Thêm một chút dầu vào nước luộc mì để mì không bị dính. Cho mì ra thố, để nguội.
  Bước thứ hai(2):   Cắt nhỏ dưa chuột, cà chua, hành tím. Nếu bạn không thích mùi hăng của hành thì có thể chần qua hành bằng nước nóng. rửa thật sạch rau xà lách và lá bạc hà.
  Bước thứ ba(3):   Dùng đũa xóc nhẹ mì cho tơi. Thêm các loại rau quả tươi, quả olive và ngô vào thố, trộn thật đều với mì.   Pha dầu olive với dấm (hoặc chanh), nêm tiêu muối cho vừa miệng. Các bạn nên Lưu ý cho thật ít muối thôi nhé, vì mì đã đủ mặn và hơn nữa quả olive cũng khá mặn rồi. Nếu thích vị cay các bạn có thể cho thêm mù tạt. Khuấy đều hỗn hợp này, rưới lên tô mì và rau quả, trộn thật đều.
Món sa lát mì rau quả này có thể ăn kèm với thịt nướng hoặc thịt rán. Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé! Tuy nhiên nếu không thích mì, các bạn có thể thay bằng khoai tây luộc. Nếu muốn món ăn giàu dinh dưỡng hơn bạn thêm trứng luộc cắt tư, jambon xắt nhỏ hoặc ức gà rán xắt nhỏ.     Mong các bạn có bữa ăn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn các món mỳ món ăn kèm món ngon mùa hè món làm nhanh món pháp

cach lam gio heo ninh sa toi hộp đựng thức ăn Tuyết Nguyễn Gỏi bắp cải tím giòn Nuong bắp cải tím cac mau banh gato đep banh papparoti goi y thuc don gato Khéo tay xếp hoa quả thành hình lá cờ Cach lam chả muc bánh ga to nau kiểm goi cua goi cuoi tom thit cach lam goi nginh xuan goi cung dinh cach nâu bo kho banh mì kem va ni làm hành phi củ cải om tôm thịt Hai món từ tôm măng khô kho thịt bò nhat pham tay cam hap dan thực phẩm bổ dưỡng mùng tơi thịt cho bữa tối nhanh gọn gio heo ninh mang kho che bien gio heo muoi ca phao gio heo ninh giam den gio heo ninh dam den ngon bắp cải tím mon gio heo ninh dam dem cach lam gio heo ninh ngon goi ga sot salsa ngon cách làm phở cuốn goi ga sot salsa mut ca chua ngon salsa ngon gio heo kho ga om xi dau đu đủ cach nau banh chung cach muoi ca ngon Đã cach lam tom xao chua cay Pha chế giấy gói cách làm tôm chiên món Tết giò giò thủ giò xào món kem kiwi dâu các món kho ngon suzy goi hai san thom ngon Chẳng goi hai san nam tuyet goi hai san ngon chiếu di cho cach lam hat nem cá thu nhật công thức nấu ăn Giò lụa tự làm giò lụa món ăn phổ biến của người nhật công thức nấu ắn cach lam honey pancake kỳ công nhưng ngon cach lam nuoc ep coc ngon cách làm bánh xèo giòn thit xong khoi rau cu ngon món thịt kho giò heo kho làng thịt chân giò kho sả các món thịt kho ngon Tráng miệng tuyệt với chocolate mousse mon nham ngay Tet gio heo ngam ot tho xao lan gio heo ngam chua gio heo muoi chien gion ngon gio heo ngam giam cach lam gio heo muoi châu chan gio xao lan giò heo kho sả ớt Hoàng Trâm banh ran giò heo chè mã thầy Trứng vịt lộn Bạch tuộc đáy biển bò khô ngon tôm xào bạc hà bo xien que ngon bach tuoc kho cÃƒÆ ngon phở gà trộn gio heo muoi chien gio heo muoi chien ngon gio heo muoi chien gion mut dua ca phe gio heo chien thom ngon tao say thom ngon tai heo hầm cuộn Hà Ly 膼芒 Tóm giàu dinh dưỡng heo kho sup luon khoai tay giòn rụm thịt nạc giò sống gio heo mon om ngon mon gio heo ham thuoc bac cach nau gio heo ham ngon cach lam gio hem ham thuoc gio heo ham thuoc bac banh Rán lam rau cau vai