salad măng tây là một món ăn chứa hàm lượng vitamin cao vì các nguyên liệu làm nên món salad đều thiên nhiên. Hãy làm món salad măng tây ngon cho người thân.
Cách làm salad măng tây nhanh và ngon.

Đối với những ai đã từng ăn măng tây một lần, chắc khó có thể quên được vị giòn ngọt, thanh mát của nó. Nhưng, bạn biết không? Măng tây còn có tác dụng chữa rất nhiều bệnh như ung thư, dạ dày, bệnh cao huyết áp…đấy! Vừa ngon, vừa tốt thì chúng ta hãy thêm măng tây vào khẩu phần ăn của mình hằng ngày thôi nào! Hôm nay, Ẩm thực gia đình sẽ hướng dẫn cách làm món salad măng tây ngon ngon!

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram măng tây.
  • 2 quả trứng gà.
  • 2 cây xúc xích.
  • ½ (một phần hai) củ hành tây, ½ (một phần hai) quả chanh, 2 quả cà chua, 2 quả ớt.
  • 5 cọng ngò rí,1 cây  xà lách.
  • Dầu oliu.
  • Vừng trắng, hạt tiêu, muối, đường.

Các bước tiến hành

  1. Chọn măng tây ngắn, mập, cọng nhỏ ( măng tây non). Đem măng tây đi rửa thật sạch, bỏ đi phần cuống và phần già. Sau đó bạn đem thái dọc và mỏng theo thân măng. Bạn bỏ măng vào một bát to và để đá lên trên ướp ( măng sẽ giòn ngon hơn).
    măng tây ngon salad măng tây Thêm năng lượng hơn với salad măng tây mang tay
  2. Trứng gà đem luộc, sau đó bổ thành 8 miếng/1 quả. Xúc xích rán chín vàng và thái lát xéo từ 1 – 1,5cm.
    trứng gà luộc salad măng tây Thêm năng lượng hơn với salad măng tây trung ga1
  3. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hành tây xắt mỏng. Đem rang vừng trắng lên thật vàng thơm. Xà lách và cà chua rửa với nước muối loãng, cà chua thái lát, xà lách tách ra từng lá.
  4. Tiếp theo, bạn bỏ ngò rí và hành tây vào bát, bỏ vào ⅓ (một phần ba) muỗng cà phê đường, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) thì cà phê nước cốt chanh và 3 muỗng dầu oliu, trộn khuấy đều.
  5. Vớt măng ra và đựng trong một cái khay lớn, bỏ xúc xích , trứng gà, và ớt vào. Sau đó, bạn đổ phần nước sốt đã chuẩn bị sẵn và xóc đều. Sau đó, bạn bỏ xà lách vào đĩa và đổ salad ra, trang trí cà chua xung quanh, rắc ít vừng lên trên. Món ăn đã hoàn thiện.
    salad măng tây salad măng tây Thêm năng lượng hơn với salad măng tây sa lat mang tay

    salad măng tây dễ thấm gia vị và nhanh mềm nên các bạn dùng ngay để cảm nhận măng tây giòn ngọt nhé!

Với ít phút để làm là bạn đã có một món ăn giải nhiệt tuyệt vời từ măng tây rồi!

Mong các bạn thành công!

P/S: Bạn hãy chia sẻ công thức nấu món ăn hấp dẫn này cho người thân, bạn bè để ai cũng có thể trở thành chuyên gia đầu bếp của gia đình. Nếu bạn có những câu hỏi thắc mắc hay muốn chia sẻ những bí quyết nấu ăn ngon với Ẩm thực gia đình thì hãy để lại comment phía dưới nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

lam sua chua tui Cach kho ca thu ngon Lau ca keo milkshake Cách làm thạch dưa hấu chuột băp bò ngăm nước mắm nước cốt chanh cá nục kho rau húng đoàn thảo quyên củ sen nấu rau củ mon tam me nui xao ga bồi bổ sức khỏe Cha cuon chả trai sông banh caramel bento cha bong ngon mẹo mua sắm canh móng heo cach lam goi cuon gao luc mon bo cà chua ung thư dinh dưỡng cho con banh kem sinh nhat món chiên Trứng rán ngải cứu cá chỉ vàng xào chua ngọt nấm kho chay ga vien chien tháng đầu tiên chuối lăn dừa Đi ăn đặc sản nhà quê giữa đồng làm phở cuốn như thế nào salad chanh dây sốt cà chua Xúc xích sốt cà chua nhanh cá mòi kho rục sinh tố rau củ cải rổ các món canh ngon từ thịt bò tom yum cách kho thịt ngon bún gạo xào rau mayonnaise chè ỉ dứa trộn cinnamon doughnut cách làm cá hồi nướng đậu hũ trứng cút ốc làm gỏi cach lam creamcheese mousse loài tom cuon bacon sot ngu vi sup thit bo sua bap Cach lam com ruou nấm xào đậu hũ thịt bò củ cải trộn cơm nui xao thap cam mon ngon tu trung trà hoa hồng chè trôi nước vừng đen Cach lam cha bong trà ngon gà viên chiên vừng quẩy chiên cách làm bánh bèo nấm tươi nướng cá với sốt nước tương ớt các món nhậu cho chồng xem bóng đá trứng cut cách nấu chè xoài Canh mướp đậu phộng bánh trôi ngũ sắc cách luộc thịt chân giò nuoc vai thieu canh bông thiên lý trứng tươi chẠBong bi uong ca phe co ga Cách làm sườn nướng banh sponge ngon thạch đậu nhãn kho ga lam hai san ca ri dua lam ngheu xao sa te thit ba chi rim ngon tom hap ruou vang chè sầu riêng sữa chua Bao tu heo ga ham sÃƒÆ finger food cá món bốc tay Liên Ròm Kimpap may túi 3 ngăn cach lam nuoc mo ngam cach lam mi thit bo rụng tóc thói quen ăn uống suon non kho trung cut ngon Tam thất canh chua hoa atiso chè trân châu đậu đỏ mon ngheu xao sa te canh cua muop rau day cơm lá sen bánh cuốn thịt bằm bun thang bò hầm bia Chè trôi nước nộm gà trộn xơ mít ngon vóc dáng dưa dưa leo tỏi dưa leo trộn tỏi món Chan gà cach lam muc chien thit heo quay ngon canh cai xanh trung muoi thit heo xao cai thịt áp chảo phong bao lì xì Súp nấm bào ngư cocktail hương vải ba tầng