Ăn salad hoa quả sẽ tăng vitamin cho làn da đẹp và giảm cân cho người béo phì. Vậy thì vào bếp trổ tài làm món ăn này cho cả nhà thưởng thức.,Cách làm...
Cách làm salad hoa quả tươi ngon giản đơn cho bữa sáng

Cách 1

Nguyên liệu:

me
Các món salad luôn hấp dẫn chị em phụ nữ bởi hương vị tươi ngon và công dụng làm đẹp của nó.

– Táo loại vỏ xanh: 2 trái

– Thơm: 300g

– Dưa leo: 1 trái

– Dâu tây: 200g

– Kiwi: 2 trái

– Sữa đặc có đường: 40g

– Mật ong: 30ml

– Sốt mayonnaise: 50g

– Chanh: 1 trái

–Rau xà lách: 150g

Sơ chế nguyên liệu

– Chanh: Lấy nước cốt

– Táo xanh: rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, bò phần cùi và hạt, thái hạt lựu vừa ăn

– Thơm: gọt bỏ vỏ, cứa mắt, bỏ phần cùi, thái miếng vừa ăn rồi trộn thêm ½ thìa đường để thơm ra nước

– Kiwi: gọt bỏ vỏ, thái hạt lựu như táo

– Dưa leo: rửa thật sạch với nước muối, chà sạch mũ hai đầu, chẻ làm 4, cắt bỏ phần ruột và cắt miếng dày 0.5cm

– Dâu tây: rửa thật sạch với nước muối, cắt bỏ cuống, chẻ làm 4

– Rau xà lách, rửa thật sạch, tách lá

– Làm nước sốt trộn sald: trộn thật đều hôn hợp sốt mayonnaise, sữa đặc có đường, mật ong, chanh thành một hỗn hợp nước sốt hoàn hảo cho miếng salad trái cây thơm ngon, hấp dẫn

Cách làm:

– Sử dụng 1 cái bát lớn, cho tất cả hoa quả vào bát rồi rưới hỗn hợp nước sốt đã chuẩn bị sẵn lên trên

– Dùng tay xóc đều để nước sốt bao quanh và thấm nhẹ vào các loại hoa quả

– Cho bát salad vừa trộn vào tủ lạnh để khoảng 1 tiếng là bạn có thể thưởng thức rồi đấy

– Xếp rau xà lách vào đĩa để trang trí rồi cho hỗn hợp salad lên trên, dàn đều, rưới sốt mayonnaise thành nhiều đường nhỏ ở phía trên để món ăn thêm phần hấp dẫn là bạn đã hoàn thành món ăn rồi đấy.

Yêu cầu và thưởng thức món salad hoa quả tươi

– Món salad hoa quả tươi ngon, được bài trí hấp dẫn, bắt mắt

– Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được hương vị tươi ngon đặc trưng của từng loại trái cây kết hợp với vị ngọt, béo, chua nhẹ của nước sốt rất hợp vị

– Món ăn này bạn có thể sử dụng trong các bữa ăn sáng, bữa ăn giữa giờ hay làm món ăn vặt cho cả nhà đều rất phù hợp nhé. Khi ăn salad bạn nên kết hợp uống kèm sữa tươi để tăng thêm hương vị cho món ăn.

Cách 2

Nguyên liệu:

me
Món ăn này bạn có thể sử dụng trong các bữa ăn sáng, bữa ăn giữa giờ hay làm món ăn vặt cho cả nhà đều rất phù hợp nhé.

- 1 quả táo

- Dâu tây: 200g

- Kiwi: 2 trái

- Nho xanh: 100g

- 1 trái dưa chuột

- Dứa: 100g

- Việt quất: 100g

- Sữa đặc có đường: 50g

- Mật ong: 20ml

- Sốt mayonnaise: 60g

- Chanh: 1 trái

- 50g rau xà lách

Cách làm:

- Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu: Trái cây rửa thật sạch, thái hạt lựu vừa ăn. Rau xà lách rửa thật sạch, tách lá. Chanh lấy nước cốt

- Bước thứ hai(2): Làm nước sốt trộn salad: Trộn hỗn hợp mayonnaise, sữa đặc có đường, mật ong, chanh vào với nhau. Các nàng có thể điều chỉnh liều lượng sao cho hợp với khẩu vị của các nàng nhất.

- Bước thứ ba(3): trộn thật đều nước sốt và các loại trái cây. Dùng giấy nilong bọc thực phẩm bọc lại và cho vào tử lạnh khoảng 1-2 tiếng.

- Bước thứ tư(4): Lấy salad hoa quả ra bày biện thật hấp dẫn và thường thức thôi nào!

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cách chọn mua quả hồng ngon không hóa Triết lí âm dương ngũ hành trong ẩm trứng rán mặn Trứng luộc canh đậu Nấu Chè canh bí xanh gio nem Suon nuong bot nep Trổ tài chiên khoai tây đúng kiểu tây Nấu ăn ngon bong ngo kim chi bap cai bánh pizza khoai sốt cá thu sườn xào chay bong cai va ca hoi nuong lam mang kho bang cách trộn salad trái cây nuoc ep tao ca rot bo xien nuong cach lam vit nau mang chua đùi gà chiên móc mật lam hoa gia cai xào Nước uống cang cua hap ngon cách mix sinh tố xoài canh cai thom ngon ăn chậm sức khỏe nhai bo pha lau cach kho ca ngu cach chon hoa qua mề gà xào mướp hương Mề gà xào bo op let ngon chả lụa chay Ngó ga nuong hat huong duong cach lam banh paparoti chủ nhật cach tron goi mang tuoi cah clam goi rong sun món mưt chân giò hầm măng Chân giò hầm măng đỗ trắng cach nau sua mon luoi heo sot chua ngon ca com sot cay ngon cach so che bo ngao ngộ Nước mía lam bo tron kieu thai cach lam che dau xanh pho tai cach nau pho sinh tố trái dâu tằm gừng sả kho bắp bò phở cuốn thịt May vÃ Æ Mut dua bữa tối pudding dau tay nau cha gio bo nuong ngoi banh brownies ngon cach nau lau cua dong hai san Mut dau cach nau che trung Trái cây ngũ cốc làm hùng mạnh tinh bao ngu huyet cach nau che me den cua rang cach nau che hat sen Thuà ŠSua dau nanh Mu đậu hủ dồn khổ qua banh xeo Cún Khang Cá nục suôn kho lá húng quế cach nau che dau do cach nau chao ga sợi Thit ba chi cach nau canh lÃ Æ m Muối chua canh cua dong Muối ớt Súp cach lam măng chua Nga salad cÃƒÆ chua Pho xao lậu vịt Tạ ốc xào bơ Mon tom doi cua lột Nhi mÆ a xôi nếp chiên giòn sinh to bo du du Mon suon non nem tôm rán tim gà nấu miến chữa cach nau bun thit cach nau bi do dau phong bún mắm nêm xúc xích xác ướp chiên thạch kiwi sÃƒÆ u nau ngon cuc de cach lam dưa măm cach nau banh pia sau rieng thịt heo nướng lá mắc mật Hà Ly