Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

yêu thương cánh gà chiên sốt me sấu dầm Day lẨu sâm bông cúc ép chanh dây bánh bắp kim chi món mực khô màu xanh nhạt pad thai bánh bằng nồi cơm điện dau tay thèm bánh bột chiên bánh mỳ bánh bột lọc bắc cơm cơm cuộn giấy bạc cá mặn chà thịt lợn nướng sate nộm đu đủ mực ống bánh bột lọc ngon bữa bánh ngọt World bo đun mực khô chiên bánh bột tôm thịt pizza thịt xông khói thien nau canh khoai tay voi nam bánh bao chay vai trứng cút kho chao cơm sen bánh bao hấp cuộn tôm sú chả cá xào nấm bánh bao hấp hành lá bánh bao hấp ruốc tôm sườn cốt lết áp chảo bánh bao nhân thịt mousse so co la bo bánh bao trứng chưng tương mon an sang bánh bao trứng muối bánh bao xá xíu Làm nhanh thịt xá xíu bánh budding trang trí cupcake mừng bánh cà ri mit bánh cá nướng bánh pizza đuông vi deo bánh cá taiyaki công thức cháo gà đà lạt bánh căn nhân tôm bánh cốm đậu xanh bánh củ cải ớt chuông nhồi thịt trà bánh củ sắn canh rau den Ngày Lạnh che buoi nuoc dua bánh can bim bim cà bánh canh bột dai Những lưu ý về ăn uống cho người bánh canh nấu trứng cút tự chế cành đào cách làm bún sườn chua bánh canh thịt heo banh bong lan trung nuong măng xào thịt gà sugar bánh chưng nhân đậu Cháo ong quên để phần bà Thịt sốt ca chua rau củ nướng phô mai bánh chay côt let bánh chay hấp canh khế chua nấu thịt cach lam trung bánh cheesecake yogurt phớ Mut dua khoai bánh chiên Nộm bánh gối ngon nau cu tu dầm bi do om dau phong bánh chiên giòn cách mix sinh tố xoài cach pha nuoc mam chua ngot ngon tỏi ga nau đậu nhồi thịt sốt cà chua bánh chocolate nhân phô mai bánh chocolate sữa bánh chocolate vị mật ong cach nâu cơm thô bánh choux kem cánh gà sốt dầu hào xem tuong bánh chuối nước ép cà chua há p bánh chuối chiên thạch chanh leo bánh chuối nướng bánh chuối và khoai môn chiên Giòn tan sa lát rau củ đông lạnh tuong cà chua Bóc tỏi siêu nhanh trong vòng 10 giây