Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

canh chua ngon Lưỡi chien banh xeo tỏ tình trái vải nấu xôi nếp gỏi bò ngon tu lam buger cha dau thit nau mi y cach lam muc xao cari ngon Trứng cá hồi sen xà o cach lam salad rau tron bánh bột lọc nhân tôm mẹ khéo tay cà ri gà ngon CAC cach nâu lâu lươn Ăn núm phố biển ga chien kieu duc trứng chiên rau củ liên hoàn bà nh gá i xiên Mẹo hay cho tách cà phê thơm ngon bội trứng cút bò om khoai tây ga nuong sot cay bài trí bot ngot cánh gà rang sả tran buổi rửa bát Lau dê lẩu sa tế bò viên banh da cua xoi SẠlam mut khoai lang xoang cach nau che dum càch món ăn từ thịt gà GÃ Æ lau hai san khám phá bourbon renewal ngon mì tàu canh suon nau duA Vừa nếp bânh xèo cà kho các món xôi ngọt Gợi thuc uong ngon cuoi tuan nước ép táo che chuoi khoai lang Thơm ngon bánh đập thịt nướng phố mam cà món salad cá hâp bé yêu đúng cach lam goi cuon trai cay bánh cookie tự làm kẹo lạc Ca nuc mon an trua cách làm lồng đèn Dùng bơ xay sữa tươi mứt chanh bơ sốt cà rốt cách làm salad cá ngừ socola cho valentine mực sốt tương kiểu hàn banh chiffon tra xanh bia Om các món rang Canh bầu bánh khoai rán ngon chuối chiên bun gao xao Mon che trÒ người nội trợ phà Šmon ngon tu thit bo quẠcẠu Món tây ga Nướng gà rang Bảo Căn trÃƒÆ ớt ngọt mexican bao tử cá dồn thịt cach lam thach Món súp nâu lâu hăm êm cha ca nhoi ot rim bánh chiffon đưa ổi nom chan ga rut xuong thit kho dong List Lẩu lam banh chocolate chÃƒÆ cupcake mặn dau hu gan ngong Com xao