Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

lót nồi Canh rau ngót boÃƒÆ æ² æ cốm tươi xào dừa Trâm Phạm thịt lá lốt cu sen lam kho Trần Xuân Soạn thạch sữa chua vị oải hương chè nấm tuyết nấu khoai lang the tu lam Cheesecake tra xanh cải cúc cach lam muc nuong sa te tÃƒÆ tom ram thit cach lam cha gio nam tuyet bánh cuốn thịt ba chỉ kho ngọt bông cải xào tỏi sinh tố đậu phộng và chuối làm bánh bò bao tu ca khia nuoc dua độc đáo rau ngót nấu giò viên ngay quoc khanh đàng đậu hũ hải sản đậu hũ chiên sả Goi ca xoai xanh Thịt Bò vien lẩu cua biển cach lam chan gio bop thau vườn mini trứng ấp phượng hoàng nóng bỏng cach nau nuoc gao rang mÃƒÆ nuong Pina Colada Muffins Qua thit nuong banh mi cách làm cà ri chay stress Áp chảo cơm trứng nấm gà Xuong sắn thực phẩm bổ mắt ớt dâu tây cải xanh cach nau xoi cơm gà bí ngô món ngon ngày hè Canh dưa hồng ngon súp súp nấm sôcôla món Tây mất tự làm mứt tết Bun riêu tiện ĂN VẶT chạo tôm cuốn sả bánh bông lan xoài Tra món bún nặng mùi dạy nâu ăn Xé ç ª giảm trà xnah nau canh thit bo trang trí đĩa cơm bánh mỳ bộ bikini suon non nau dau List Cơm váy áo rau má Ăn sáng lam gia mit tron tom thit ngon ngọn tôm rim tỏi salad trai cay so diep doc mung xao day nâu an ngon Ruột non Dưá paté bi do xao thom ngon cách làm xoài bọc kem thịt ba chỉ bún gạo xào rau xoi đề mon nương banh la mo ngon spaghetti bo bam ngon Banh chuoi Trải tr㪠tự làm nước chanh dâu sườn kho khoai tây thải cách làm bún ben to com thit Mi xao hai san Bánh mì tự làm bột đậu nành làm bánh chocolate náu lảu món ăn độc đáo Tặng nàng chậu cây cach lam bo nuong xa xiu mi Y ngon vòng tròn Lương chao ngheu ca ri ngon quẠcam gà xào xã ớt cát banh cupcake chocolate dua kem que đậu đỏ gÃƒÆ kho vịt kho Ăn Sáng Ốc luộc nuong banh trang nuong