Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

cẩm cach lam cha gân cach lam banh khoái cơm nắm hải sản bot chien xu Cach nau mon ậu nau nẩu trái cây pha trà trứng cuộn rong biển bánh mì hấp thịt Thit nướng lam sandwich cuon xuc xich thịt gà nướng xá xíu LAU cach lam mut bưỏi món ngon bài thuốc xà lách xoong cắt khúc 膼岷璵 bắp cải cuộn thịt sốt cà chua mực sốt atiso luon chien banh macaron cánh gà rim mặn kem trムxanh bánh kem cach nau ca sot trai cay Ngon lạ gỏi trứng cá chuồn Đà Nẵng Tổng cục Du lịch cách làm dưa món Cách làm và bảo quản hành phi được canh tôm khô Mien trung ăn vặt sài gòn hậu banh gio cach lam lam cha ca chien Thịt heo kho lam banh bot loc ngon tự may rèm cửa mẹo bóc tỏi những món gỏi ngon Thơm giòn gỏi đu bánh trang cuốn tôm xào quả đào canh chua mì ống Ốc rang muối ớt Nau ngon khoai tây xào bắp dê gÃƒÆ kho co ca co la súp vi cá Mon tron bò hầm rượu vang đỏ mon a banh nuong sầu riêng canh chua hoa súng ăn gì hôm nay hạt cườm kho tau cach nau che troi măng xào thịt bò đâu bánh trứng lôi Cách làm bánh ú CA HAP gÃƒÆ chay huong dan lam banh cuon cha muc sinh tố dưa hấu sữa tươi suon ham chả lá lốt thịt xiên que nướng ca rốt bánh cupcake chanh không cần nướng Trị bệnh răng miệng chao bo cau Mâm cỗ lạ mắt lạ miệng của người cách làm chè cách làm thiệp mỳ thịt cách làm cá hấp gừng bánh phồng lên TOM cách làm bánh trung thu lam ga nuong ngon Ngất trứng cút xào Cất đồ rang tôm với bánh mì vụn mẹo làm bánh ngũ cốc cach lam thit bo kho cu cai ca thu nhat bánh tiêu đường Nhân Hòa Thịt ba chỉ nướng cuộn trứng với phô mai Hường Nguyễn Salad dưa leo kiểu Thái cach lam banh bó lò cách nấu món cháo lươn sườn xào rau củ cach lam thit ga vien tau hu đậu hũ kho trứng chạo gà nom gia uc ga cún khang mỳ trứng thịt xá xíu ơt chuông Chả cá xào ớt chuông món ăn Hải Phòng ca doi kho món ngon cả tuần Tự làm chả mực Tai heo muc hap gung ngon cach lam coffee panna cotta Đẹp mắt tàu