Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

những món kho tộ ngon Cá bông lau kho lươn xào chuối đậu cha muc ngon thịt gà sốt chanh tỏi đồ chơi vải an toàn thực phẩm béo giảm cân dầu dừa sinh to vai ngon thịt nguoi cánh thit chan gio gia cay chè gạo với sữa tươi hẹ xào tôm trứng Trời lạnh nấu chè trôi nước ăn chơi tay trang valentine cookies mut bi do công thức tép khô rang giòn lam mon cha ca la vong đậu hủ chiên giòn cac mon mi ngon bánh cua bánh trôi Miền Trung mam ngu qua new york cãƒæ bỏng cach che bien salad nga Bánh Kem căch sot ga nuong pound cake bánh flan bơ nui nướng phô mai súp hành tây pháp lau ech mứt trái mơ công thức bún tươi cach làm ô mai me thịt hầm cach lam dau hu non bo nuong cach pha soda thịt gà trộn bắp cải lam chim nuong chanh ngon sinh to hoa qua chao oc heo cho be Ä Ã³i làm bánh cốm cà phê sữa pha phin canh nấm rơm nấu mướp cach lam yogurt vết thương sẹo nghệ nha đam mẹo cách làm khoai lang chiên vừng trộn mật tiết kiệm chi tiêu đao nữ giới trái cây thiếu niên ung thư Kẽm Cach lam cha Gio cach lam dui ga roti ngon rau cau cot dua cach lam tom nuong sa cupcake mặn chà bông phô mai thiên trúc chẽm bò beefsteak quy tẠc ương Huong Dan Nau An bún tôm Những món ăn chay trứng rán ngải cứu tự làm bún tươi Thit nuong bánh cupcake socola burger box tôm tươi xóc trứng muối khoai lang ran cach lam com tam chay Mọc cach lam mưt dưa chanh leo các món cá Bổ dưỡng cá hồi tẩm bánh hành chiên bầu kho mặn Nhat lá chanh chả giò phô mai cơm cơm chiên ngũ sắc hổ phách hồng cách làm tôm xóc trứng muối meo luoc rau muong xanh cach nau bun bo chay Cach lam com cuốn ngon trứng rang mặn các món nướng trà mùi bạc hà Vịt tiết canh sua chua du du ngon kẹo chocolate tôm nhồi mướp trung op let ói cách kho thịt xoi ran kep thit ngon Làm sao để làm bánh ngon nhất cách luộc gà cach lam banh me den chá cach lam rau cau flan goi xoai thit bot ngon waffle dau ngô nướng mỡ hành suon ca bo gu nuong ngon chè sen đu đủ dẠu há cơm trộn hến 四方粽子 hơi chua canh mọc mứt vỏ trái cam Cach nau xoi dua xôi lá dứa canh cua thực phẩm thông minh dưỡng chất hải