Salad đậu cô ve là món ăn mát, thích hợp với những ngày nóng, thường khi kết hợp với các món nhiều đạm sẽ làm giảm độ béo và bớt ngán, rất giàu dinh dưỡng.  
Salad đậu cô ve

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu cô ve: 250g
  • Cà rốt: 100g
  • Thịt cua: 100g
  • Đậu phộng: 20g
  • Ớt sừng: ½ (một phần hai) trái
  • Mè trắng rang: 2M
  • Tiêu
  • Nước tương Nước tương
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Đậu cô ve tước chỉ xơ, rửa thật sạch. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi hơi to. Luộc cà rốt và đậu cô ve, vớt ra xả nước lạnh, để ráo. Đậu cô ve luộc xong, dùng dao đập hơi dập rồi cắt khúc ngắn.

– Thịt cua nêm một ít tiêu, để thấm. Đậu phộng rang vàng, giã nhỏ. Ớt băm thật nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Đậu cô ve sau khi luộc cắt khúc, đập dập.

– Cho đậu cô ve, cà rốt, vào tô, thêm 3m nước tương “Phú Sĩ” và 6M xốt Mayonnaise Aji-Mayo®, ít tiêu và ớt băm vào trộn thật đều, rồi cho thịt cua vào trộn nhẹ tay, cuối cùng cho đậu phộng và mè rang vào.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho salad đậu cô ve ra dĩa, rắc thêm tiêu, đậu phộng rang và ớt băm.

Mách nhỏ

– Đậu cô ve sau khi luộc chín mới đập dập và cắt khúc để đậu dễ thấm và giữ được vitamin bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cách làm miến lam banh donut chân giò hầm thuốc bắc ngải cứu lam banh Ca chien nuoc mam ngon Lau ca chợt thèm mắm cái cá cơm cach lam hanh tay muoi mon an cho be 2 sốt dâu Ếch xao tia to lam bun cá hường rán sả màu trắng công thức bánh brulee that lung mỳ ý xào xúc xích cach nau che vai hat sen sot bbq mướp nấu đậu hũ món ngon ếch đồng khoai tây chiên bơ goi xoai muc kho banh bao me Canh rong bien banh la dua nhan dau Cua biển banh bao chien cháo trắng bồ câu trang trí bàn ăn ca ri ech cach nau mon bun oc canh bí đỏ nấu đậu xanh Nem chua Thảo socola ngon Trè æ½ Chả lụa dưa góp chua ngọt cách làm mứt Bun rieu cua Tuong ngọt mỳ xào ngon cách làm giò ^|nhúng lá húng quếiòn tan"> bánh chuối và khoai môn chiên Giòn tan bánh ca cao rau cau mau bánh cookies dâu salad mè trộn bắp cải nem gÃƒÆ Cách làm món chè cach lam ca bong sot cay ngot dê tái chanh mẹ Nem lụi xiên que mẹo nấu ăn Bot bang món bánh che bach qua tuyet nhi bắp non mắc canh củ cải trắng nấu bò Ngà com ga osaka cách nấu sứa cá kho cốt dừa bánh sữa chiên Món bùn ngon khoai tây chiên giòn Ð lam banh troi nuoc ức gà tẩm bột bánh khoai lang bao chuối rán nam ga nộm miến Đoàn Xuân Trái cây nhiệt đới rưới cach nau xoi bap cơm chiên thơm Mở Cách Làm Bánh mi Buoi do den cac mon nom goi Cún Khang Bánh nướng soufflé lạ miệng mien tim ga nhậu List Chao khoai sọ món ăn Âu cà kho cơm chiên thuá µ món mỳ ³n mÃƒÆ xào mực nấu món thịt chó từ chân giò xÔi luoc cách làm spaghetti xốt trai Làm khế dầm cay cay khoai tay xao toi gà xào xào thịt món ăn giúp tăng cân c峄憈 muối vừng Kh芒u khổ qua cà ớt mon banh caramen Tep dong dưỡng da trung boc khoai tay kem dau rau chùm ngây chả bò Nấm pha nuoc cham ngon gà chien mon ngon tu thit ba roi mẹo làm chuối rim đường