Salad cần tây ớt chuông vừa là một món ăn ngon miệng vừa có công dụng giảm cân an toàn khoa học, bên cạnh đó còn có thể giúp bạn làm đẹp nữa đấy. Với nhiều công dụng như thế thì còn chờ gì nữa mà không thực hiện cho cả nhà thưởng thức nhỉ? Nào hãy tham khảo cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả mà NauNgon.com trình bày sau đây nhé!
Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả 123monngon: Món ngon mỗi ngày - Mẹo vặt nội trợ - Địa điểm ăn uống

Không những giúp bạn giảm cân, món salad với thật nhiều vitamin này còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng hơn mà ăn lại quá ngon!

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 1

Nguyên liệu làm salad cần tây ớt chuông

Cho 4 phần ăn:

Phần salad:

  • 12 quả ô liu
  • 2 nhánh cần tây
  • 2 quả ớt chuông đỏ
  • 1 nhánh tỏi
  • 8 lát bánh mì
  • 1 nửa cây rau diếp
  • Dầu ô liu.

Phần nước xốt:

  • 4 thìa súp giấm
  • 4 thìa súp dầu ô liu
  • 2 muỗng cà phê mù tạt vàng
  • 4 thìa súp nước ép quả ớt chuông
  • 1 muỗng cà phê mật ong
  • Muối, hạt tiêu.

Cách làm salad cần tây ớt chuông

Bước thứ nhất(1):

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 2

  • Cần tây lấy phần dọc, tước bỏ xơ. Cắt thành từng khúc dài khoảng 5cm. Lá cần tây băm thật nhỏ.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 3

  • Nạo cần tây thành những lát mỏng đều nhau. Ngâm vào nước đá để cần tây được giòn.

Bước thứ hai(2): Rau diếp thái lát nhỏ, rửa thật sạch, để ráo nước.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 4

Bước thứ ba(3):

  • Cho 2 quả ớt chuông vào một chảo nóng, giảm nhỏ lửa nướng cho đến khi dùng tay ấn vào thấy ớt mềm là được.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 5

  • Cắt ớt thành từng dải với chiều rộng cỡ 1cm, cho vào tô trộn 1 chút muối và ướp khoảng 30 phút cho muối thấm vào ớt, đồng thời phần nước của ớt sẽ chảy ra.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 6

  • Cho phần ớt trên vào một chiếc rây mắt nhỏ, dùng thìa ép các lát ớt để phần nước của quả ớt chảy ra. Lấy 4 thìa súp nước ép này.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 7

Bước thứ tư(4): Cho nước ép ớt, mật ong, dầu ô liu, giấm, mù tạt vào máy xay sinh tố, thêm chút muối, hạt tiêu xay đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Thêm chút nước ấm để hỗn hợp không quá đặc.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 8

Bước thứ năm(5): Vớt cần tây ra khỏi bát nước đá, cho vào tô cùng với rau diếp, rưới ½ (một phần hai) chỗ nước xốt vào trộn thật đều.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 9

Bước thứ sáu(6):

  • Bánh mì nướng vàng, dùng tỏi xát đều lên bề mặt bánh.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 10

  • Múc phần salad vừa trộn vào tô, xếp bánh mì bên cạnh ăn kèm; thêm ớt chuông tươi xắt hạt lựu hoặc xắt sợi và quả ô liu. Rắc lá cần tây lên trên, rưới nốt phần nước xốt và thưởng thức.

Cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả phần 11

Món salad gồm cần tây và ớt chuông trộn là món ăn giản đơn mà ngon, hương vị mộc mạc. Món ăn này vô cùng thích hợp cho những người đang ăn kiêng vì trong thành phần của nó không chứa chất béo. Ăn kèm với vài lát bánh mì nướng là bạn đã có một bữa ăn ngon mà không có quá nhiều calo.

Trên đây là toàn bộ cách làm món salad cần tây ớt chuông giản đơn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả mà NauNgon.com muốn chia sẻ với mọi người. Thật tuyệt phải không nào? Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không vào bếp thực hiện ngay hôm nay nhỉ? Mong bạn giảm cân nhanh mà ăn vẫn thật ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

Bảo quản thực phẩm khô đúng cách Các dụng cụ cắt gọt tiện lợi cho Huế Hường Nguyễn Chè đỗ đen dưa lê là món khoai tây c cach lam cheesecakei xào kiểu thái"> công thức bắp cải xào kiểu thái miến xào kiểu singapore banh trung thu heo con sò huyết chấy tỏi S脙茠 cheesecake trà xanh Bí quyết để có món kho tuyệt hảo Chả tôm cay Món ngon với cari bánh hạt sen lâu ca loc xôi món Mã Lai xôi Lemper Udang bã³c sushi nước dừa cách làm bánh cuộn nộm củ đậu chế biến nộm gà ca cuon pancake vị quế bánh bánh kem sôcôla bánh semolina sô côckground-color: #E98DDA" href="/index.php?q= lẩu riêu cua bắp bò"> lẩu riêu cua bắp bò Bò cuốn bò lá lốt pancake cuộn xúc xích che dau do hat sen cơm trộn trứng sống Sữa ngô thơm ngậy phố Hàng Bông tái cách nấu bún măng vỉt sam bi dao bọt bo ham ruou vang cach lam pate gan ga bua an nhúng lập tra lipton sua tep bac rim dua cach lam rau cau nhan cách làm Thịt tôm nõn rim mắm tép trứng ốp la chiên tỏi gà rang là chanh che sen hap le dep da mon giai khat kim chi xào cút chiên mật ong nui nơ sốt Mẹ chất Chọn đường và bột làm bánh đúng cách bánh khoai mỳ nướngên bi mÃÆd-color: #801D08" href="/index.php?q=Cách tỉa trái cây thành hình con vật">Cách tỉa trái cây thành hình con vật Mon Vi món ăn kiểu Hàn Xuýt xoa gà hầm cay bánh đa cua Miå³ ä¹ Trung cách làm chuối rim đuong mo cách nấu xôi cách làm bánh flan sườn bung salad gà hình trái dưa nghêu nấu măng Bún thái ben canh bi do ham hat sen Nhái Lưới mon chua bi da lon cách muối dưa bao tử để trung chien xu sot me 10 món ngon ngày Tết Việt Nam mà du khách ga nau la giang ngăn món ăn từ tôm xôi vị sầu riêng cach lam khoai lang chien bơ Đã miệng món bánh tẻ nóng cao bằng che hat sen nau voi dau xanh làm bánh bánh cà rốt và chà là nộm măng chua sua trung canh ga nuong đậu hủ Cóc chè nếp cẩm và khoai sọ Chè nếp cẩm hẠp suon cuu nuong sot A Au bò kho ăn tiệc cac mon an hot 2013 mục ca chim nuong lam mut me salad rau củ trộn bơ cải chua xào ngao bẠo quẠn nẠm banh mi bo kho basa tình canh rong bien dua leo canh cÃƒÆ cÃƒÆ chua đậu sinh tố cam xoài mứt mận dẻo mẻ an gi đậu phộng phủ đường nộm xoài khô bò Canh gÃ