Tự tay trồng cải mầm và kết hợp với một vài loại thực phẩm khác, bạn đã có một món rau ngon, lạ và an toàn cho bữa ăn thường ngày của gia đình.
Salad cải mầm hải sản

Nguyên liệu cần có:

  • 100 gram cải mầm
  • 50 gram cà-rốt
  • 50 gram dưa leo
  • 50 gram mực tươi
  • 100 gram tôm đất
  • 1 trái ớt sừng
  • 1 củ gừng cắt sợi
  • 1,5 muỗng súp giấm
  • 1,5 muỗng súp nước mắm
  • 2 muỗng súp đường
  • 1 muỗng cà-phê hạt nêm Maggi 3 ngọt (thịt heo)
  • 3 muỗng canh nước sôi để nguội
  • 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
salad-cai-mam-hai-san

Salad cải mầm hải sản

  • Rau cải mầm rửa thật sạch, để ráo.
  • Cà-rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi. Dưa leo rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt sợi. Ngâm cà-rốt, dưa leo trong nước đá cho giòn.
  • Ớt sừng bỏ cuống, hạt, cắt sợi.
  • Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, trụng chín, bổ đôi.
  • Mực sơ chế sạch, khía hoa, cắt miếng vừa ăn, trụng chín.
  • Pha nước mắm với nước sôi để nguội, hạt nêm, đường, giấm, dầu ô liu, tỏi, vừa miệng rồi rưới đều lên tô rau cải mầm đã trộn với các nguyên liệu tôm, mực, cà-rốt, dưa leo, ớt sừng, gừng.
  • Để hỗn hợp rau cải mầm khoảng 3 phút cho thấm đều, xúc ra đĩa và thưởng thức.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cai mam hai san mon salad ngon

nấu thịt gà với nấm lợi ích sức khỏe thuc pham khong nen bao quan trong tu lanh khóm nướng banh mi khoai lang Goi ca xoai xanh kiểu mới tự làm đậu phụ đậu nhồi nấm chiên xuong thực đơn đón tết bánh khoai cà rốt thit nau canh banh bong lan man cac mon an choi sot bo bam kieu y ngon thuốc lá Cún Khang Xôi gà patê giác cá lóc đầu cá cheesecake trà xanh Chè salad bo tai chanh rau mà mon chien trai cay chất banh tart tao ngon Banh trang tron vừng đen Xôi đậu lòng nướng CANH GÃƒÆ Com sắn dây à chua Rau cần bổ máu Xoi vi gối bun tron dua leo 9 le canh cai kho cat heo cach lam bo cau nuong bánh nếp sầu riêng cach lam thuc uong mua he những món canh ngon Thân atiso nấu sườn thịt nhồi nấm nướng Nau chan ga Bánh chocolate lava ngọt ngào cho ngày cuối chả cá homemade chè mùa hè banh bong lan nuong banh noi com dien mứt dứa viên nui xào thịt bò rau củ sua dau tay waffeln dau tay xa lach trai cay ngon banh quy qua dao gỏi gỏi xoài ức gà món gỏi Hằng MT Ốc vú nàng nướng bơ Thưởng thức ẩm thực đường phố Hàn công thức mứt khế công thức hoành thánh chiên kiểu mới bánh gạo sốt sườn kẹo lạc Tự làm kẹo lạc bùi thơm mứt bí banh quy bo hinh cay thong noel rau bánh ngỗng chay nâm nộm mì trộn rau củ trộn salad cá hồi công thức canh trái bầu nấu tôm cong thuc nau che vịt kho gừng cach lam goi ngo sen ngon cải xào nấm Ăn lấy hên sung túc may mắn thịt gà nấu húng quế Cánh bá ƒ giả thịt heo quay chay sung muối Banh canh chay xào thịt tôm xào đậu hũ Mon banh Thịt kho trứng làm cà ri gà giá đỗ xào thịt bò nấu rau cau banh flan ngon mì undon chay Lật mà ngon cach lam goi coc non lam quay salad cá sốt cam cach nau gia cay chien canh ga banh trung thu khoai mon trung muoi Hoàng Mai thit ba roi cuon hen ngon rèm cửa sổ BÃƒÆ HÃƒÆ om cach lam nuoc ep vai banh rum chocolate truffles thom cach che bien banh phu the mẹo nhận biết rau ngót sạch xa xiu thit cách làm thịt ba chỉ sinh to dua hau thit xong khoi cuon rau cu tÃ Æ banh sua chien gion mon ngon cuoi tuan gỏi kết hợp sa Lào Cai cơm chiên hải sản bánh bột lọc món Huế Võ Mạnh Lân mâm cỗ Tết truyền thống bánh canh nước cốt dừa bánh bột lọc món Huế Hà Ly cá chiên giòn sốt cay