Măng tây chứa nhiều vitamin A và C khi kết hợp cùng cá hồi là nguồn cung cấp a-xít omega 3 tuyệt diệu sẽ tạo nên một món salad tuyệt diệu chiến thắng những dấu hiệu thời gian đang khiến các chị em phụ nữ lo lắng và phiền muộn
Salad cá hồi

Nguyên liệu cần có:

  • 250 gram cá hồi
  • 120 gram măng tây
  • 8 trái ô-liu
  • 4 trái cà chua
  • 1 trái bơ
  • 1 củ tỏi
  • 1 muỗng súp bơ vàng
  • ½ (một phần hai) muỗng súp giấm đen
  • Tiêu, hạt nêm, dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
salad-ca-hoi

Salad cá hồi

  • Bơ rửa thật sạch, dùng dao khía chạm vào hột, tách đôi, bỏ hột, bỏ vỏ, cắt bơ thành lát dài và dày vừa ăn.
  • Cà chua rửa thật sạch, cắt ngang thân.
  • Tỏi bóc vỏ, đập dập.
  • Măng tây bỏ phần già, rửa thật sạch, cắt khúc.
  • Bắc chảo, tráng dầu sơ, phi thơm tỏi, cho măng tây vào xào, nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm. Ô-liu cắt khoanh.
  • Cá hồi rửa thật sạch, để ráo, cho vào tô ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê tiêu, 1 muỗng cà-phê dầu chiên trộn thật đều để khoảng 15 phút.
  • Bắc chảo lên bếp cho tráng sơ một lớp dầu cho cá hồi vào chiên vàng mặt.
  • Bắc chảo dầu khác, tráng dầu, cho cà chua vào chấy sơ.
  • Xếp cà chua, bơ, măng tây và cá hồi ra đĩa. Trộn thêm ít giấm đen và trái ô-liu rồi thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món salad cá hồi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bau hap ca hoi ca hoi ap chao sot kem ca hoi chien sot bo cach lam salad ca hoi

canh bắp cải cà rốt mon an ngay he World Cup 2014 khô mực ớt lai rai Hằng canh củ từ sach nấm kim châm goi cuon tep ngon mắt vo Gỏi gà đuôi bò hầm khoai sọ thịt xào mắm tép bánh dung nham Cá khô dui ech chien thom ngon mang vit lam soi banh canh tiêu xanh chocolate chiffon bạnh cach nau mon tom khô nướng bánh mì trứng bánh trung thu gao lut va hat chia Cún Khang Bò nướng củ hành thơm lừng canh thịt viên nấu cà chua sua chua Bánh trưng Cha hap chay tu lam bun gao luc hu xà lách hến xào hến tươi bánh đa Hà Ly hồi cach nau canh trúng cha bong ngon Cách nấu canh bi Lẩu mẹt cua đồng dân dã gần ga Hà BÃo gà sốt nấm nút món trị thiếu máu hoa qua dam MÃƒÆ ÃƒÆ tom cuon muối cải chiên bánh giò com tron bánh gato gỏi diếp cá cach lam kho bo Cach nau bun cơm công sở Chung xúc xích chiên trứng chao bo cau mì chachang lam muffins ngon cà khoai bún cá bún sứa món ngon xuân quế mon an sang Mùa tép ăn rong mon trung Ba con cừu Tiệc nướng Mông Cổ xÔi càng ghẹ rang muối ớt soup dưa leo gỏi xoài nước ép chanh với ổi May và mâm xôi thit heo sot bong cai Mùa tép ăn rong cách làm bánh khoai mì bánh cupcake hình tổ chim chậm lớn món ăn sò trai cơm miền trung Vệ sinh thớt đúng cách gà chiên tỏi món bánh xoài Bí quyết nấu món kho thơm ngon đúng Thịt Bò sa te cá hồi sốt tương gừng mẹ và bé Chả rươi đặc sản mùa thu Hà Nội tom nuong tự chế Qua nem lụi ca ri tôm lam mut Cún Khang Móng giò kho sả ớt thường dùng thit ba roi nuong quoc công thức bánh mì sandwich kẹp bắp ngà cà rốt trứng rán Cún Khang Cháo mực khô cho ngày mát mứt dừa ngon sot bo bam Sữa chua nộm mực khổ qua cach ngam chanh nau banh canh ghe thịt heo nướng mật ong Muc xào cong thuc bánh trứng hoa hồi nấu dạ dày cản công thức vịt nướng chao sốt cá món ngon với khoai lang sốt tương cà cánh gà Ngó gia vi