Măng tây chứa nhiều vitamin A và C khi kết hợp cùng cá hồi là nguồn cung cấp a-xít omega 3 tuyệt diệu sẽ tạo nên một món salad tuyệt diệu chiến thắng những dấu hiệu thời gian đang khiến các chị em phụ nữ lo lắng và phiền muộn
Salad cá hồi

Nguyên liệu cần có:

  • 250 gram cá hồi
  • 120 gram măng tây
  • 8 trái ô-liu
  • 4 trái cà chua
  • 1 trái bơ
  • 1 củ tỏi
  • 1 muỗng súp bơ vàng
  • ½ (một phần hai) muỗng súp giấm đen
  • Tiêu, hạt nêm, dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
salad-ca-hoi

Salad cá hồi

  • Bơ rửa thật sạch, dùng dao khía chạm vào hột, tách đôi, bỏ hột, bỏ vỏ, cắt bơ thành lát dài và dày vừa ăn.
  • Cà chua rửa thật sạch, cắt ngang thân.
  • Tỏi bóc vỏ, đập dập.
  • Măng tây bỏ phần già, rửa thật sạch, cắt khúc.
  • Bắc chảo, tráng dầu sơ, phi thơm tỏi, cho măng tây vào xào, nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm. Ô-liu cắt khoanh.
  • Cá hồi rửa thật sạch, để ráo, cho vào tô ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê tiêu, 1 muỗng cà-phê dầu chiên trộn thật đều để khoảng 15 phút.
  • Bắc chảo lên bếp cho tráng sơ một lớp dầu cho cá hồi vào chiên vàng mặt.
  • Bắc chảo dầu khác, tráng dầu, cho cà chua vào chấy sơ.
  • Xếp cà chua, bơ, măng tây và cá hồi ra đĩa. Trộn thêm ít giấm đen và trái ô-liu rồi thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món salad cá hồi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bau hap ca hoi ca hoi ap chao sot kem ca hoi chien sot bo cach lam salad ca hoi

thá ƒ banh banana walnut tôm su nui xào tranh treo tuong goi tai heo bà nh bo Món Chính hôm nay nhà mình ăn gì mứt dứa Rượu bột chiên xuc xich che dau bong ca xanh xao hai san cà phê bệnh trào ngược dạ dày axit nuoc cốt dừa buger ga ngon banh khoai mon sot dau Cà Nuong cach nâu sâm bổ lượng bánh trứng cơm rán Nem Mon Ngon De Lam măng chua bun muc cach lam banh trung ngon Xôi sot toi Tìm ăn món Huế chè trôi nước sữa dừa nau chao tom làm mứt lã²ng ga sot cam Làm bánh May vÃƒÆ spaghetti carbonara gan bo dau phu ngon tết 2013 che khoai so do xanh salad gà mon trung ngon hải sản làm chả nướng bánh cá hấp gừng kem quế duong List Cháo Sot thit bo nem chua mon ngon mien tay thì là Làm bánh mì thì món ăn ngày nóng Bình Dân Chả ca khoai tay xao băn gÃƒÆ ham sÃƒÆ mứt Tết hÃƒÆ t món thit chua bun mang Ä Æ n ga chien com khăn len cóc NAU nấm đùi gà xào thịt bò canh chua cá lóc dê tái chanh Tuyết Nguyễn Gà áp chảo tình trạng trung op let Ngô Tuyết Phượng Bò tái me chua chua ý phục Cà Kho đậu hũ xào thit ba chi Tráng Miệng bạc hà Ốc dưỡng soup đậu rau cu Đình Ngang ngon mà kem ngon detox Giáng Sinh chiên bánh kim chi chè măng cụt lá dứa gia vÃƒÆ nộm củ đậu Bò cuốn bò lá lốt Tau món mì Thit luoc banh muffin 3 mau cà bún bò Huế bua an Những món chả cach lam rau cau nhan macaron ngon mieng xoi vo Mách bạn mẹo phi hành giòn tan không cay mi chien trung món canh ngon ba rọi kho xí mụi rau cau ca phe bánh xúc xích xiên cach lam ruoc thit heo Thịt Bò Lam kem