Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Salad cá hồi cho làn da đẹp
Salad cá hồi cho làn da đẹp

Nguyên liệu gồm có:
200 g cá hồi cắt khối
2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát
100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn
1 quả cà chua, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng
100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín
50 g olive đen cắt khoanh
1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang
2 muỗng sauce mayonaise, 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng dầu chiên, 2 muỗng hạt nêm
  Thực hiện:  

 

- Đậu cô ve rửa thật sạch, cắt khúc độ 3 đốt ngón tay, luộc chín   - Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu chiên để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.

 

- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 muỗng dầu chiên và 1 muỗng hạt nêm.   - Dọn món ăn: Xếp cải carôn lên dĩa, xếp cà chua lên trên, rồi lần lượt xếp đậu, trứng, hành tây, cá hồi, olive lên. Sau đó, chan nước xốt lên dĩa rau, khi nào dùng thì mới trộn thật đều.   
Mẹo vặt:
Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C, chất sắt... giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega -  3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn...

Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon, đậm đà hơn.
     Theo SSM
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

bánh vỏ bắp công thức nước ép dưa leo và chanh Chè Táo Xọn lẩu ếch nấu rau củ com chay kho quet noel Thịt hấp chè hạt sen táo đỏ bánh táo hoa hồng Cách làm bột bánh cach lam chuoi kho cách làm bánh gà com hop mách bạn những cách làm đồ uống giải riêu tôm bánh hình con cá canh chua dau tay Đồ uống nộm rau cần Mẹo nhỏ hến xúc bánh đa cocktail bia canh vịt tiềm Hướng dẫn làm bánh Tam thất muoi kieu chua ngot món cá khoai mỡ rán tiet cach nau hu tieu nam vang banh ngon cha hai san sot ot mizu Banh chuoi bà nh su quả chanh bún cua Tuyết Nguyễn Canh bò viên thập cẩm hẠo lava cake bánh sôcôla núi lửa Hà Ly Ra quán tự tay làm bánh nhân bạch tuộc MÊmon ngon moi ngay cơm cháy cà kho cà chua cach nau canh hat de Bữa sáng siêu tốc với trứng bánh mỳ Món trứng cá thit heo nhoi muop ngủ Bánh khoai mì cach lam sinh to dau Phụ nữ sau sinh ăn gì cho ngon bỏ Lemon curd sup gan vien lá hương thảo tự làm hạt hướng dương tẩm gia vị lá hương thảo bầu xào lam cha gio cach nau che khoai lang món khai vị chiên bánh bao thập cẩm bun suon nau ngo Trứng gà Phụ nữ sau sinh ăn gì cho ngon Vừa Trè æ½ Cuon canh cà món Nhật sandwich cho bé Vịt Bông miền trung cach lam goi bao tu ngon ca ro phi hap thit ga kho sa bánh mì bí đỏ súp vi cá tom nuong ki wi Bày đĩa dứa sò lụa sate Băng bánh bột lọc tôm bột năng món Huế huong dan lam pudding sấy khoai lang sap công thức thạch cam dâu tây cuu rau cau ngon mứt cùi trái bưởi cách làm thịt kho tàu kiểu nhật ot chuong nhoi thit Bà nh banh cacao Kheo tay bánh bông lan trứng muối pho mát cach lam gan bo xao mứt dâu tây salad mực bot tra xanh Cách phối thực phẩm để đảm bảo dinh thịt đùi kho với đậu phụ và su hào Tôm rang giòn siêu thực phẩm tuổi 40 cá dâu tây giấm công thức gà hấp nước tương hương dân nấu ăn c º 膼岷璵 mochi jelly bánh kem chao bo cau mon bun rieu Chung lam goi ca loc Đồ ăn ngon và rất cute Cất đồ