Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Salad cá hồi cho làn da đẹp
Salad cá hồi cho làn da đẹp

Nguyên liệu gồm có:
200 g cá hồi cắt khối
2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát
100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn
1 quả cà chua, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng
100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín
50 g olive đen cắt khoanh
1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang
2 muỗng sauce mayonaise, 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng dầu chiên, 2 muỗng hạt nêm
  Thực hiện:  

 

- Đậu cô ve rửa thật sạch, cắt khúc độ 3 đốt ngón tay, luộc chín   - Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu chiên để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.

 

- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 muỗng dầu chiên và 1 muỗng hạt nêm.   - Dọn món ăn: Xếp cải carôn lên dĩa, xếp cà chua lên trên, rồi lần lượt xếp đậu, trứng, hành tây, cá hồi, olive lên. Sau đó, chan nước xốt lên dĩa rau, khi nào dùng thì mới trộn thật đều.   
Mẹo vặt:
Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C, chất sắt... giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega -  3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn...

Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon, đậm đà hơn.
     Theo SSM
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

Đà Nẵng mẹo chọn và chế biến ốc ngon bánh ngon gỏi ốc nấm bồn bồn mon oc buou Đánh thit nuong rieng me băng đô Muc chè đậu xanh với bột báng kho tau Mâu thuẫn như bún bò Huế Ä i sáng tạo BO KHO dau ve dau phu hap thit ca tim nau bung thom Bánh mỳ cha gio rau cải nấu cá rô đồng Rau cải nấu thực phẩm nặng bụng sữa kẹo gum chao oc ga chien gion tôm chiên xù xóc muối làm que kem đào nghêu hấp ghẹ rim mặn canh chua tôm nộm gỏi ngon cach lam oc hap tieu xanh pho xao gion cà muối xỏi món ngon từ nui Cất đồ cac mon che La mieng voi khoai tay kep thit muối eo thon sức khỏe lau oc xoài xanh mi somen ngon chè trái bơ chè hoa quả thanh long đỏ muc dua banh nhản xoài trộn bò khô canh xuong thap cam ngon Để món xào không nát cach che bien thuc an mo ngam cach nau luoi bo ham ngon món Âu cá hồi Na uy củ dền Thực vật cách nấu cà ri gà Tuong ngọt mì xào giòn rau củ thịt gà Nga Nguyễn c º tom nam sot cari ngon Các món kho gà kho nước tương duoi bo tiem Thit heo Khia matcha caramel xôi đỗ đỏ Má ¹ dua mon gion gion cách làm bún vô thời hạn tom chay coca xi măng chao bo cau Giải Nhiệt Cháo dinh dưỡng cho bé nấm kho ngô bao tử Nấm kho ngô bao tử sua cua bún suông kho tuong bo nuong sa cách làm thiệp chay ngon ca nuc kho la que súp miso Lớp Thit nướng com xao toi tho ham ngon mì ống quẠHạn Ngũ vị hương cu cai kho ca ro kem cây đậu đỏ trứng kho sườn non mut tac ngon bắp xào ruốc hoa anh đào muối burger rau cu do uong uong ca phe co ga oc hap cach lam banh tao Lam gan bo rán trứng cÃƒÆ chua chiên khoai tây Xào thịt cuốn bánh tráng với xúc xích mon trung chặn luon bánh khoai tây chiên Bi ngoi Trổ tài nấu ăn chÃƒÆ ngon sinh to vai thieu thanh long các món cơm ngon cach lam cam tuyet ngon bò nướng sả trÃƒÆ vai 四方粽子 bánh bao nhân thịt trứng ca ri ga công thức canh ghẹ