Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Salad cá hồi cho làn da đẹp
Salad cá hồi cho làn da đẹp

Nguyên liệu gồm có:
200 g cá hồi cắt khối
2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát
100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn
1 quả cà chua, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng
100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín
50 g olive đen cắt khoanh
1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang
2 muỗng sauce mayonaise, 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng dầu chiên, 2 muỗng hạt nêm
  Thực hiện:  

 

- Đậu cô ve rửa thật sạch, cắt khúc độ 3 đốt ngón tay, luộc chín   - Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu chiên để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.

 

- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 muỗng dầu chiên và 1 muỗng hạt nêm.   - Dọn món ăn: Xếp cải carôn lên dĩa, xếp cà chua lên trên, rồi lần lượt xếp đậu, trứng, hành tây, cá hồi, olive lên. Sau đó, chan nước xốt lên dĩa rau, khi nào dùng thì mới trộn thật đều.   
Mẹo vặt:
Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C, chất sắt... giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega -  3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn...

Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon, đậm đà hơn.
     Theo SSM
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

dam duong mi can xao sa ot ngon sup bam non thom ngon canh thịt heo củ mài Tuyệt chiêu làm nem chua Thanh Hóa cực ngon cach nau bun canh chua bánh sữa dừa đậu xanh cach lam ca tram kho mia sau đo rau câu thịt heo chiên xù mut vo cam dac biet Đủ mọi kiểu trang trí món ăn Tết với trứng gà chiên củ cải che do xanh ga nau cari sup bi tom Thuá Ÿ chè khoai sọ bột báng MI QUANG trung dut lo thom ngon muc xao thom ngon nam xao thit va dau hu che bien mon banh tieu chè long nhãn hạt sen Chè nhãn lồng hạt che khoai mon bot bang an gi dây nau an ngo ri Tuong ngọt cach lam rau cau dau do ca dang ca kho thit roi banh bi do canh cà chua thịt heo viên cac mon ngon tu thit bo bánh trứng gà thịt heo tổ chức tiệc cách làm thạch sữa dừa cach lam thit heo chien lam mon kim chi dua leo ca kho tieu canh bạch tuộc nấu chua bánh da lon Nhiều món Tây giá Việt ở trung cut xương chắc khỏe trà xanh bi quyet nau lau bo ngon ngheu nuong mo hanh ngon thịt luộc cuốn rau sống Bánh mì thịt công thức pudding xoài đơn giản canh rau muống thịt bò trộn rau càng cua gối tựa lưng tỏi gia vị giảm cân ung thư cach lam tai heo ngam dam ghẹ rim muối tôm trứng cuộn thịt sữa chua xoài giảm cân thói quen ăn uống muc ong chien gion tra xanh kho qua nhoi thit mon ngon spaghetti sốt nấm chien banh mi canh khoai sọ soda bạc hà cach lam snack đậu bắp nhồi chả cá gà rang muối gà rang muối cắt tỉa hoa quả Mon bò kho cach lam com ga banh da cha la lot thom ngon sạm cách làm bánh pizza tại nhà cach lam mut dua Món bún Biến tấu món ngon từ ốc đồng heo kho cùi dừa lam kem sua chua thịt gà xiên que chiên giòn Mâm cỗ cúng Ông Công Ông Táo cách làm nước ép ram bap ngon công thức nấu ăn bún chả obama ga luoc sa nhà hàng thực khách tiêu tiền thực phẩm tim thịt đỏ ngũ cốc phụ kiện cho tóc gà chiên gà lăn mè Thiên Trúc dua leo goi cach lam ổi lắc nộm bắp cải tím nấm kim châm công thức snack hành tây nướng công thức ốc cà na xào tỏi bơ cách làm cupcake bơ Sinh tố dâu tây ngon ngất ngây huong dan lam banh tart trung cách làm chè xoài thit rang chay canh công thức bánh bò cà phê nướng Bí quyết chiên giòn khoai tây Bò khô Chả lụa chay phụ nữ Chó Chung nếp cẩm pudding sữa đậu nành bún xào bò lam chao tom ngon goi cuon xa xiu ngon dau phu cuon la lot ran nước mát cách làm tôm cháy tỏi công thức mì lạnh ngon salad dưa nha trang công thức bánh bông lan cuộn kem canh ghe