Rau má không đơn thuần chỉ là rau, mà còn là một loại thảo dược có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng sẽ đem lại hậu quả đáng sợ.
Sai lầm 'chết người' khi dùng rau má sai cách

Rau má không chỉ bổ dưỡng mà còn có nhiều tính năng trong việc chữa bệnh. Theo Đông y, rau má có tác dụng giải nhiệt, giải độc tuyệt vời. Loại rau này còn được dùng để hạ huyết áp, giúp lưu thông máu, nhất là ở vùng tĩnh mạch và mao mạch. Còn theo y học hiện đại, rau má có tác dụng chống lại sự lão hóa của da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Vì vậy, nhiều chị em đã lựa chọn chiết xuất của loại rau này trong ứng dụng làm đẹp.

Được đánh giá là lành tính và sử dụng rộng rãi trong đời sống. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng có thể gây ra những tác hại khôn lường ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Ảnh minh họa.

Dưới đây là những điều cần tránh nếu dùng quá nhiều rau má:

Không dùng liên tục quá 1 tháng

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng rau má mặc dù an toàn nhưng không nên sử dụng quá 6 tuần mà không có chỉ định của bác sĩ. Lượng dùng cho một ngày của một người bình thường được các nhà khoa học khuyên dùng là 1 cốc nước rau má, tương đương 40 gram rau má. Tuy nhiên, không nên dùng liên tục quá 1 tháng. Nếu muốn tiếp tục dùng thì nghỉ tối thiểu nửa tháng rồi mới dùng lại.

Không dùng nhiều trước và trong khi mang thai

Các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ dự định mang thai và đang mang thai nên tránh ăn rau má, bởi chị em sử dụng lâu ngày sẽ làm giảm khả năng thụ thai. Ngoài ra các chất cho trong loại rau này có thể dẫn đến khả năng sảy thai. Do vậy với chị em nào đang mong muốn có con thì nên hạn chế sử dụng rau má.

Không dùng cho người bị tiểu đường

Nhiều người cho rằng rau má giúp giải nhiệt tốt trong mùa hè, nên ngày nào cũng ăn loại rau này, hoặc ép lấy nước uống. Nhưng việc dùng quá nhiều như vậy sẽ làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong máu. Điều này rất nguy hiểm, dẫn đến nhiều căn bệnh khác. Đặc biệt, người bị tiểu đường càng không nên ăn nhiều rau má.

Không dùng khi bị tiêu chảy

Rau má là loại rau có tính hàn, có công dụng giải nhiệt. Nhưng đồng thời, sử dụng nhiều cũng dễ gây ra đầy bụng và tiêu chảy. Đặc biệt với người có thân nhiệt thấp và hay lạnh bụng thì càng dễ tiêu chảy. Do đó, khi sử dụng rau má, bạn nên ăn thêm một lát gừng để làm ấm bụng và trung hòa tính hàn của rau má.

Không dùng để tránh làm giảm tác dụng của thuốc

Rau má có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ, và các thuốc chống trầm cảm… Nó cũng có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường uống khác, cũng như các thuốc hạ cholesterol.

Theo GĐ&XH


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nuoc chanh ep mì xào nấm Dễ Làm thiết kế ngủ ngon đậu phộng yến mạch nho banh xeo com ran cach lam cha thit Hấp canh chua ngo sen ngon Bắc Bộ soda chanh bạc hà làm bánh mì luoc banh chung đậu đũa cuộn cá lóc chưng thịt bằm canh bò hầm khoai cháo thịt gà nấu kê chanh đào salad bông cải Che dau van mì vịt Nhớ món dế cơm rô ti thơm lừng má nấu bún cá bún sứa món ngon xuân quế đừng cach nau canh khoai lang kem xoai chanh leo trà xnah lam banh ngay Tet mit say mon mien xao thap cam cách ngâm nước sấu mà i cach nau ca ri xao dau cove Diệu Kim Nem chua bò lạ miệng cho Tết cach kho ca moi Bánh Khoái Quảng Trị che bien banh macarons ngan ham hat sen thời tiết cach lam ca cach lam rau cau bún mọc muối ớt chua ngọt caramen dâu tây nướng cánh gà sua chua mut sim kem khong sua khong duong chan gio muoi ngon Cách nấu bun tai heo sot xi dau hướng dẫn nấu cháo sò huyết đậu hũ cach lam banh troi Lớn Hà Nội de xao lan ga hap la chanh bò tái chanh ga chien nuoc mam khủng burger cÃƒÆ loc hap bau nam kim cham hap nuoc tuong nắm xao bong bi nhoi cach lam dau phong ngao duong úc lòng gà xào Giai ga xao nam dong co bí đao nau mọc nghệ lo ng cach lam pho ga sake chiên bơ MI an lien Red velvet cupcake bẠc hã các món cuốn ngon canh sườn khổ qua xôi tôm khô lạp xưởng chung trung lãƒæ giang chả khoai môn trứng kim cham tron cay sinh to va pho mai Ca chua nau tom làm đồ chơi bua com quat hong bi vao mua mực kho trứng vịt Khéo Tay cách làm kem sữa chua lam bap xao tom bổ dưỡng nhất cho bé tập ăn bốc Bảo quản bánh trung thu sach nâu ăn quÃƒÆ valentine Túi Xách món ngon xứ Nghệ dua cà cá hồi món nướng rau củ món Tây cá hấp nhanh Cẩn nau canh rau day tom tit quán cà phê cho người nhớ Hà Nội húng quế Gà xào húng quế thơm lừng nước ép măng tây nem tom Vit xao gung hủ tíu bắp nấu vết cach lam com hen banh da lon dau xanh pha nước mắm gừng 20 11 bún thịt bò