Rau má không đơn thuần chỉ là rau, mà còn là một loại thảo dược có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng sẽ đem lại hậu quả đáng sợ.
Sai lầm 'chết người' khi dùng rau má sai cách

Rau má không chỉ bổ dưỡng mà còn có nhiều tính năng trong việc chữa bệnh. Theo Đông y, rau má có tác dụng giải nhiệt, giải độc tuyệt vời. Loại rau này còn được dùng để hạ huyết áp, giúp lưu thông máu, nhất là ở vùng tĩnh mạch và mao mạch. Còn theo y học hiện đại, rau má có tác dụng chống lại sự lão hóa của da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Vì vậy, nhiều chị em đã lựa chọn chiết xuất của loại rau này trong ứng dụng làm đẹp.

Được đánh giá là lành tính và sử dụng rộng rãi trong đời sống. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng có thể gây ra những tác hại khôn lường ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Ảnh minh họa.

Dưới đây là những điều cần tránh nếu dùng quá nhiều rau má:

Không dùng liên tục quá 1 tháng

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng rau má mặc dù an toàn nhưng không nên sử dụng quá 6 tuần mà không có chỉ định của bác sĩ. Lượng dùng cho một ngày của một người bình thường được các nhà khoa học khuyên dùng là 1 cốc nước rau má, tương đương 40 gram rau má. Tuy nhiên, không nên dùng liên tục quá 1 tháng. Nếu muốn tiếp tục dùng thì nghỉ tối thiểu nửa tháng rồi mới dùng lại.

Không dùng nhiều trước và trong khi mang thai

Các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ dự định mang thai và đang mang thai nên tránh ăn rau má, bởi chị em sử dụng lâu ngày sẽ làm giảm khả năng thụ thai. Ngoài ra các chất cho trong loại rau này có thể dẫn đến khả năng sảy thai. Do vậy với chị em nào đang mong muốn có con thì nên hạn chế sử dụng rau má.

Không dùng cho người bị tiểu đường

Nhiều người cho rằng rau má giúp giải nhiệt tốt trong mùa hè, nên ngày nào cũng ăn loại rau này, hoặc ép lấy nước uống. Nhưng việc dùng quá nhiều như vậy sẽ làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong máu. Điều này rất nguy hiểm, dẫn đến nhiều căn bệnh khác. Đặc biệt, người bị tiểu đường càng không nên ăn nhiều rau má.

Không dùng khi bị tiêu chảy

Rau má là loại rau có tính hàn, có công dụng giải nhiệt. Nhưng đồng thời, sử dụng nhiều cũng dễ gây ra đầy bụng và tiêu chảy. Đặc biệt với người có thân nhiệt thấp và hay lạnh bụng thì càng dễ tiêu chảy. Do đó, khi sử dụng rau má, bạn nên ăn thêm một lát gừng để làm ấm bụng và trung hòa tính hàn của rau má.

Không dùng để tránh làm giảm tác dụng của thuốc

Rau má có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ, và các thuốc chống trầm cảm… Nó cũng có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường uống khác, cũng như các thuốc hạ cholesterol.

Theo GĐ&XH


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố thập cẩm chả cá ngần chiên bun rieu thit bo tự làm bánh da lợn gà nấu bí đỏ thịt vịt chiên dừa xay sinh tố bắp cải tím thit luon ga mắm cá linh chưng thịt heo cach lam thit tho sot vang cá ba sa sốt me cach nau sứa gà kho nước ngọt dưa lưới ngan nướng chảo Nguyễn Du pate gan heo tri ho xoi nep ngon Tạo hình động vật ngộ nghĩnh từ rau Cún Khang Canh kim chi bạch tuộc cach lam bun tron bánh lắc phô mai Mẹo làm sốt cà chua chuẩn không cần bánh quy gừng hình tàu lửa bò xiên nướng Bánh Trung Thu vem sot kem cá phen công thức canh hến nấu rau muống công thức đậu bắp xào trứng măng trộn mãng chè sắn mè kem lang cac mon sup Ga xao Hướng dẫn làm hoa sen từ hành tây cho công thức xíu mại hấp com ga hoi an o ha noi anago ni mono ngon cách làm cháo sườn cach lam che dua mỳ quảng Tập tành nấu mỳ Quảng ở bánh mì vị cari cách làm mì chiên giòn nau nuoc sam súp tôm nấu thơm cách nấu bún chả cá canh ngay he Nau ngon tẩy rửa Tôm he Cupcake công thức bánh tart Chế biến thịt Về Cửa Lò thưởng thức món mực cơm chiên cua hộp cha nuong thom ngon cocktail dâu ga xao mang ngon hau nuong mo hanh ngon hướng dẫn làm ô mai sấu ngon kem viết quất khoai sọ kho thịt heo giÃƒÆ hoa lãƒæ hoa dau phu om trung nấu canh khoai sọ rau muống gà hầm hàn quốc đâu hủ nhồi thịt Cách làm sạch thớt gỗ cực đơn giản ga ran ngon kem xoai chanh leo bup cao xao ngon bánh bánh kem bánh nhung đỏ ca ri ghe ngon cà kho cà chua cocktail margarita nho lồng chim Le Parfum món tráng miệng thạch trái tim com chay ngay ram sữa chua yến mạch trộn salad cá Chế biến nhanh 7 món Ngộ nghĩnh các kiểu trang trí món ăn có Mut gung LÃƒÆ m Kem mi deuchi nau thit ga ca tim nuong sa te cách pha rượu sữa ghe hap canh sườn non nấu dưa leo nau xoi xoai ngon sao harry potter Thit Bo kho thịt xào cà chua sup cu sen dau phong cay thong cho giang sinh lam sa te gà chiên giòn tôm chiên trộn salad mực nộm cá khô chà canh muop dang gỏi tôm bánh bông lan cuộn steak rong nho thom ngon oc hap tieu xanh tom chay bo toi Kim chi củ cải cay cay ngày rét vịt sốt mận trái mận thịt ba rọi ngâm bánh panko món ăn vặt Nau Bun bo bún rêu cách làm nôm thiên lý bánh phô mai omelet cắt tỉa quả mẹo nấu nướng