Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

bún chả cá Nga Nguyễn lưỡi lợn khìa nước tương Món ăn ngon luoi heo xao thom ngon chả giò chay sandwich chiên không dầu trà sữa cherry Muc xào cach nau xoi san ngon bánh hai màu cách làm thịt gà trộn công thức cá thu đao nướng cầu giấy banh da be be thom ngon Cá ngừ nướng Mẹo vặt hay làm thức uống từ lựu trang nhà tự làm tương cà xoi vang malaysia cach lam dua leo tron Các Món nướng hành xào bò canh cà thịt lợn xào tương ớt hẹ rèm cửa sổ thanh hằng gà chiên xù bánh chanh leo món thái lan Khai vị khóm sponge che ba cot ngon món ngon ngày tết bắp cải chua ngọt Cánh gà cá nục cá hấp bánh tráng món hấp chà kho lam mi trung lam bong muop xao toi tôm xóc tỏi rà mì xào nấm dua nuoc Rực banh mi bo kho Khoai tay chien ben to com thit phú thịt viên xôi mÐÑÐ cach lam mon suon kho b² ca tim nuong b㪠nha Ä am đam bà nh kem tra xanh chuoi sap nuong các món mứt ngon bi do ngon Thịt ga Ac bánh kem gấu công thức cánh gà nướng đơn giản Bay Ma bánh bột lọc nhân tôm gối tựa dac san mien tay cach lam bun xao thit cay 6 món ngon chống ngấy đắt khách sau tết cach lam sua chua dau tay phuong phap nau nuong Nghĩa món cuộn cấm kỵ cocktail tắc nước ép mận cach lam banh pie dua Món Kho xoi chiên chè bột báng sương sáo đậu phụ chiên trứng sổ tay thịt dê trộn thính cẠo kem trộn 9 bước đơn giản làm món súp bắp lạ choi lam thit bo xao la lot Cá Tháng Tư Sườn rim mật ong cach lam chan gio muoi cháo vừng bột nêm chay Những phần tốt nhất của rau củ công thức nem thanh hóa nấu phở thịt bò tái nuoc mat Những món quà vặt Hà thành không thể gỏi chân gà thực đơn ăn dặm mochi món ngon cuối tuần Lam me bánh làm từ lá ngải cứu hoá Gà hầm thuốc Bắc Đồ ăn Tây rửa sạch Ãp ca ngù món hấp phơ ca salad thit bo cá bong lau CÃƒÆ thu Bánh mặn canh cá nấu đậu hũ non mon ram bap ngon tra xanh latte